چای سبز دمنوشی جادویی و شگفت آور برای تقویت حافظه

چای سبز حاوی کافئین است که ممکن است عملکرد مغز را تقویت کرده و هوشیاری، عملکرد، حافظه و تمرکز را بهبود بخشد.

چای سبز همچنین دارای اجزای دیگری است که از سلامت مغز حمایت می کند.

L-theanine یک اسید آمینه است که می تواند از سد خونی مغزی عبور کند و فعالیت انتقال دهنده عصبی GABA را افزایش دهد، که به کاهش اضطراب کمک می کند و باعث می شود احساس آرامش بیشتری داشته باشید.

یک بررسی نشان داد که L-theanine موجود در چای سبز می تواند با مقابله با اثرات محرک کافئین به آرامش شما کمک کند.

چای سبز همچنین سرشار از پلی فنول ها و آنتی اکسیدان هایی است که می تواند از مغز در برابر زوال ذهنی محافظت کرده و خطر ابتلا به بیماری های عصبی را کاهش دهد.

چای سبز ممکن است به بهبود حافظه نیز کمک کند.

خلاصه

چای سبز حاوی کافئین است که هوشیاری را افزایش می دهد، آنتی اکسیدان هایی که به محافظت از مغز کمک می کند و L-theanine که می تواند به شما در آرامش کمک کند.