تخم مرغ سرشار از ویتامین های B6 و B5 است. اینها به تعادل سطوح هورمونی و مبارزه با استرس کمک می کنند، دو موردی که برای داشتن میل جنسی سالم بسیار مهم هستند.
به گزارش خط سلامت تخم مرغ همچنین نمادی از باروری و تولد دوباره است. گفته می شود خوردن تخم مرغ خام درست قبل از رابطه جنسی میل جنسی را افزایش می دهد و سطح انرژی را به حداکثر می رساند.
در اینجا طرز تهیه نوعی املت با تخم مرغ برای تقویت قوای جنسی آورده ایم.
دستور پخت صبحانه ای مقوی برای افزایش میل جنسی
املت با اسفناج، گوجه فرنگی و پنیر فتا:
مواد لازم:
2 عدد تخم مرغ
1/4 فنجان اسفناج
1/4 فنجان گوجه فرنگی خرد شده
1/4 فنجان پنیر فتا خرد شده
1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
نمک و فلفل به بستگی به مذاق
طرز تهیه:
تخم مرغ ها را در یک کاسه با چنگال هم بزنید.
روغن زیتون را در یک تابه نچسب روی حرارت متوسط گرم کنید.
اسفناج را به تابه اضافه کنید و به مدت 1 دقیقه تفت دهید تا نرم شود.
گوجه فرنگی و پنیر فتا را اضافه کنید و به مدت 1 دقیقه دیگر بپزید.
مخلوط تخم مرغ را به تابه اضافه کنید و به آرامی هم بزنید تا تخم مرغ ها سفت شوند.
املت را با نمک و فلفل مزه دار کنید و بلافاصله سرو کنید.
نکات:
می توانید از هر نوع میوه، آجیل و دانه ای که دوست دارید در این دستور پخت ها استفاده کنید.
برای طعم بیشتر، می توانید به املت خود ادویه هایی مانند سیر، پیاز یا فلفل دلمه ای اضافه کنید.برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
