چای ماچا ، اخیراً به دلیل فوایدی که در جهت ارتقاء سلامت جسم و روان دارد، در سراسر جهان محبوب شده است.
به گزارش خط سلامت تحقیقات نشان داده است این ترکیب گیاهی سبز رنگ، منجر به کاهش اضطراب و تنظیم خلق و خو می شود.
چای ماچا و کاهش اضطراب
چای ماچا نوع خاصی از چای سبز است. چای ماچا علاوه براینکه منجر به کاهش اضطراب می شود، فواید دیگری نیز دارد:
برخی فواید چای ماچا شامل:
کاهش فشار خون و بیماری
افزایش متابولیسم
افزایش انرژی.
چای ماچا چگونه منجر به افزایش انرژی می شود؟
تحقیقات نشان داده است چای ماچا حاوی کافئین بیشتری نسبت به چای سبز معمولی است. مکانیسم اثربخشی چای ماچا با قهوه متفاوت است؛ به گونه ای که این چای منجر به افزایش سریع انرژی نمی شود؛ ولی انرژی و تمرکز را مدت زمان بیشتری افزایش داده و ثابت نگه می دارد.
چای ماچا چگونه منجر به کاهش اضطراب می شود؟
مصرف چای ماچا، منجر به کاهش اضطراب می شود. گروهی از دانشمندان ژاپنی نشان داده اند رفتارهای مضطرب در موش ها بلافاصله پس از مصرف ماچا کاهش می یابد.
اعتقاد بر این است که ماچا گیرنده های دوپامین و سروتونین را فعال می کند که هر دو مربوط به کاهش رفتارهای مضطربانه هستند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
