یکی از این درمان های خانگی برای مو، هویج است. آنها حاوی ویتامین های A، B6، B1، B3، B2، K و C و همچنین فیبر، پتاسیم، آهن، روی، فسفر، بتاکاروتن و آنتی اکسیدان هستند. این مواد مغذی پتانسیل افزایش سلامت کلی و سلامت پوست را دارند. فواید و نحوه استفاده از هویج برای مو را بدانید.
به گزارش خط سلامت همه ما زمان و هزینه زیادی را در سالن ها صرف می کنیم تا موهای خود را قوی تر، درخشان تر و صاف تر کنیم. اما نمی‌دانیم که گاهی اوقات درمان‌های خانگی بهتر از بسیاری از درمان‌های سالنی هستند.
فواید استفاده از هویج برای مو
بر اساس مطالعه ای که در سال 2012 در مجله علوم و فناوری غذایی منتشر شد ، گفته می شود هویج حاوی عناصری مانند بیوتین است که به رشد مو کمک می کند. در اینجا برخی از فواید بالقوه هویج برای مو آورده شده است.
به مبارزه با ریزش مو کمک می کند
ویتامین A ماده ای است که در هویج یافت می شود و ممکن است به بهبود پوست سر و مبارزه با ریزش مو کمک کند. مطالعه موردی منتشر شده در Clinical Case Reports نشان داد که کمبود ویتامین A می تواند موهای شما را خشک و نازک نشان دهد. بنابراین، ترکیب هویج در روتین مراقبت از مو می تواند به مبارزه با ریزش مو و در نتیجه رشد مو کمک کند.
هویج می تواند به شما در جلوگیری از ریزش مو کمک کند.
رشد مو را تقویت می کند
مواد مغذی ضروری برای تقویت رشد که در هویج یافت می‌شوند، مانند بیوتین و ویتامین A، رشد کراتین را تشویق می‌کنند. هویج همچنین حاوی ویتامین های C و E است که به عنوان آنتی اکسیدان های قوی عمل می کند و به حفظ استحکام ساقه مو کمک می کند. علاوه بر این، این ویتامین ها جریان خون را افزایش می دهند که جذب مواد مغذی را افزایش می دهد.
اگر هویج را در برنامه روزانه مراقبت از موی خود بگنجانید، می توانید موهای بلند و ضخیم را ظرف چند ماه تضمین کنید.
از عفونت پوست سر جلوگیری می کند
روغن هویج در برابر باکتری ها و قارچ ها عالی است زیرا حاوی کاروتول، لیکوپن، کافئیک اسید، پلی استیلن ها و آنتوسیانین است. تحقیقات منتشر شده در Plant Cell Biotechnology and Molecular Biology Journal نشان می دهد هویج حاوی پلی استیلن زیست فعال از نوع فالکرینول است که دارای خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی، ضد التهابی و ضد سرطانی قوی است. این اجزای گیاهی می توانند به طور قابل توجهی فعالیت های میکروبی را محدود کنند، به این معنی که می توانند از رشد کرم حلقوی، فولیکولیت و آکنه در پوست سر جلوگیری کنند.
شوره سر را دور نگه می دارد
هویج و روغن دانه هویج دارای خواص ضد التهابی هستند که به کنترل علائم شوره سر کمک می کند. خواص ضد قارچی آن که بیشتر به وجود کاروتول و آنتوسیانین نسبت داده می شود، از رشد Malassezia globosa، قارچی که باعث ایجاد شوره در پوست سر شما می شود، جلوگیری می کند.
علاوه بر این طبق مطالعه منتشر شده در مجله BioScience ، هویج تولید روغن را تنظیم می کند که به درمان بیشتر شوره سر کمک می کند.
از سفید شدن زودرس موها جلوگیری می کند
سفیدی زودرس مو و ریزش مو معمولاً در اثر استرس اکسیداتیو ایجاد می شود. هویج و روغن های آن به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی قوی به عنوان یک غذای فوق العاده برای مو در نظر گرفته می شوند.
طبق مطالعه ای که در مجله Research Gate منتشر شده است، بتاکاروتن، ویتامین های E و C، اسید کافئیک، فلاونوئیدها و آنتوسیانین ها همگی برای از بین بردن گونه های فعال اکسیژن و به حداقل رساندن استرس اکسیداتیو بر روی موها عمل می کنند.
چگونه از هویج برای رشد مو استفاده کنیم؟
در اینجا چند ماسک مو ی هویج موثر و آسان برای رشد مو آمده است
ماسک موی هویج، روغن زیتون، پیاز و لیمو
مواد لازم
1 عدد هویج
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1 عدد پیاز
2 قاشق غذاخوری آب لیمو
طرز تهیه
پیاز و هویج را به قطعات ریز خرد کنید و در غذاساز فرآوری کنید.
دو قاشق چایخوری آب لیمو و روغن زیتون را به این خمیر اضافه کنید.
پس از استفاده، این ماسک مو را به مدت 15 دقیقه بگذارید.
برای شستشو از شامپوی ملایم استفاده کنید.
ماسک موی هویج، عسل و آووکادو
مواد لازم
2 عدد هویج
½ آووکادو
2 قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه:
دو هویج را به قطعات کوچکتر و نصف یک آووکادو برش دهید. آنها را به صورت خمیر درآورید.
دو قاشق غذاخوری عسل را اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود.
این خمیر را به پوست سر و موهای خود بمالید و به مدت 30 دقیقه آن را بمالید.
آن را با شامپوی ملایم بشویید.
ماسک موی هویج و روغن نارگیل
مواد لازم
1 عدد هویج
2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
طرز تهیه
یک هویج را به تکه های کوچک برش دهید و آن را در غذاساز مخلوط کنید.
دو قاشق چایخوری روغن نارگیل را با هم ترکیب کرده و خمیر غلیظی درست کنید.
این ماسک را به پوست سر و موهای خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند.
برای شستشو از شامپوی ملایم استفاده کنید.
ماسک موی هویج، پاپایا و ماست
مواد لازم
2 عدد هویج
4-5 قطعه پاپایای رسیده
2 قاشق غذاخوری ماست
طرز تهیه
دو عدد هویج را به صورت لقمه ای خرد کنید.
در یک غذاساز، تکه های هویج، چهار تا پنج تکه پاپایای رسیده و
دو قاشق غذاخوری ماست تا یکدست شود.
پس از مالیدن ماسک به پوست سر و موها، اجازه دهید نیم ساعت بماند.
با استفاده از شامپوی ملایم تمیز کنید.
ماسک موی هویج، موز و ماست
مواد لازم
1 عدد هویج
2 قاشق غذاخوری ماست
1 عدد موز
طرز تهیه
هویج و موز را به قطعات ریز خرد کنید.
در غذاساز، آنها را با دو قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید.
کل سر خود را با این ماسک مو بپوشانید، آن را با کلاه دوش بپوشانید و برای 30 دقیقه بگذارید باقی بماند.
برای شستشو از شامپوی ملایم استفاده کنید.
هویج یک غذای مغذی است که اغلب برای بهبود پوست و سلامت کلی استفاده می شود. آنها حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی ضروری هستند که پوست سر شما را تغذیه می کنند، جریان خون را افزایش می دهند و رشد موهای قوی را تشویق می کنند. این ماسک های موی هویج بهترین راه برای بهره مندی از هویج برای رشد مو هستند. با این حال، قبل از افزودن هویج به روتین مراقبت از مو، باید با پزشک مشورت کنید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
