چای کرن بری یک دمنوش مفید برای سلامتی است. به افزایش متابولیسم و به کاهش وزن کمک می کند.
به گزارش خط سلامت به کاهش اضطراب کمک می کند و باعث خواب بهتر می شود. خواص ضد التهابی دارد.
طرز تهیه چای کرن بری
چای کرن بری شبیه چای ارگانیک یا هر چای گیاهی دیگر است. علاوه بر این، چای کرن بری ترکیبی از میوه خشک زغال اخته، چای سیاه و برخی ادویه ها است.
طرز تهیه چای کرن بری در زیر آورده شده است:
1 فنجان آب جوش را به 2 قاشق چای خوری کرن بری اضافه کنید. اجازه دهید 4-5 دقیقه استراحت کند تا تمام طعم ها در آب جوش گرفته شود. آن را صاف کرده و از چای کرن بری داغ لذت ببرید.
برای افزایش طعم آن، می توانید چند قطره آب لیمو و عسل به آن اضافه کنید که باعث طراوت بیشتر آن می شود.
مضرات چای کرن بری
افزایش حجم ادرار
کرن بری دارای خواص ادرارآور است، به این معنی که می تواند تکرر ادرار را افزایش دهد. این می تواند برای شستشوی مجاری ادراری و به طور بالقوه پیشگیری از UTI مفید باشد ، اما ممکن است برای برخی ناخوشایند باشد.
سردرد
برخی از افراد پس از مصرف کرن بری سردرد را تجربه می کنند، اگرچه این امر کمتر رایج است.
ممنوعیت چای کرن بری
سنگ کلیه
چای کرن بری حاوی اگزالات است که می تواند به تشکیل سنگ کلیه در افراد مستعد به آن کمک کند. اعتدال کلیدی است و در صورت داشتن سابقه سنگ کلیه، مشورت با پزشک توصیه می شود.
زنان باردار و شیرده
تحقیقات کافی برای تایید بی خطر بودن چای کرن بری در دوزهای بالا در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد. تا زمانی که اطلاعات بیشتر در دسترس نباشد، رعایت مقادیر متوسط یا حتی اجتناب از مصرف آن به طور کامل توصیه می شود. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
