زنجبیل ضد تهوع و استفراغ طبیعی+ چگونگی مصرف

زنجبیل و دمنوش زنجبیل ( گرم یا سرد)، معمولا برای آرام کردن معده توصیه می شود.

به گزارش خط سلامت حالت تهوع با احساس ناخوشایند در قسمت فوقانی شکم و گلو مشخص می شود، این احساس آزاردهنده معمولا به استفراغ منتهی می شود. طبق برخی تحقیقات، خوردن زنجبیل تازه برای کاهش حالت تهوع مناسب است.

زنجبیل و کاهش حالت تهوع

زنجبیل علایم آنفولانزا، میگرن، شیمی‌درمانی و حالت تهوع صبحگاهی را کاهش می دهد. جینجرول ها و شوگاول ها (روغن های ضروری موجود در زنجبیل) مسئول این خاصیت زنجبیل هستند.

آیا زنجبیل به درمان حالت تهوع و استفراغ کمک می کند؟

بررسی های مختلف نشان می دهد زنجبیل به طور قابل توجهی حالت تهوع، به ویژه تهوع صبحگاهی را در دوران بارداری کاهش می دهد.

طبق تحقیقات نوشیدن آب زنجبیل بعد از استفراغ مفید است، زیرا به هیدراته ماندن بدن کمک می کند.

به طور مشابه، مطالعه ای که در Integrative Medicine Insights منتشر شد، گزارش داد  زنجبیل یک استراتژی قوی (و مقرون به صرفه) برای پیشگیری از تهوع و استفراغ است، به ویژه اگر علت تهوع بارداری یا شیمی درمانی باشد.

احتیاط در مصرف زنجبیل

کارشناسان توصیه می کنند از دادن زنجبیل به کودکان نوپا که علائم گوارشی دارند، خودداری کنید؛ زیرا زنجبیل در سن علائمی مانند اسهال را بدتر می کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.