این سبزی تند و تیز برای استخوان، کلاژن سازی و بینایی معجزه می کند

آروگولا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.  آروگولا سرشار از آنتی اکسیدان‌ ها، ویتامین C و کاروتنوئیدهایی مانند لوتئین و زآگزانتین است.

به گزارش خط سلامت این آنتی اکسیدان ها به محافظت از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کنند. این مولکول‌های ناپایدار می‌توانند منجر به آسیب سلولی و ایجاد بیماری‌های مزمن مانند سرطان شوند.

آروگولا و ویتامین A 

آروگولا از آنجا که سرشار از پروویتامین A کاروتنوئیدها است، می‌تواند به سلامت چشم‌ها، حمایت از سیستم ایمنی قوی و رشد کلی سالم و تولید مثل سلول‌ها کمک کند.

آروگولا و ویتامین C

آروگولا به داشتن ویتامین C معروف است. این آنتی اکسیدان قوی  با مبارزه با رادیکال های آزاد مضر به سیستم ایمنی بدن کمک می کند. همانطور که می دانیم ویتامین C همچنین به ساخت کلاژن، حمایت از پوست، رگ های خونی، رباط ها و تاندون ها کمک می کند.

آروگولا و ویتامین K 

آروگولا سرشار از ویتامین K است. این ویتامین برای لخته شدن خون و استخوان های سالم حیاتی است. با خوردن مقدار زیادی آرگولا، ممکن است بتوانید برای تامین نیازهای روزانه ویتامین K و حفظ استخوان های خود تلاش کنید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.