رژیم غذایی از عواملی است که بطور مستقیم بر سلامت مغز تاثیر می گذارد. اگر مواد مغذی مهم به مغز نرسند، در ارسال سیگنال بین سلول های مغز اختلال ایجاد می شود و مغز مواد مغذی کافی برای تولید مواد شیمیایی مهم را نخواهد داشت.
به گزارش خط سلامت مواد غذایی سرشار از امگا 3 به داشتن مغز سالم کمک می کنند. غذاهای سرشار از پروتئین مانند ماهی، گوشت و تخم‌مرغ دارای اسیدآمینه و کراتین هستند که نقش موثری را در پیشگیری و درمان اکثر اختلالات مغزی ایفا می کنند.
در این ویدئو، نشان داده ایم که مواد غذایی مختلف چگونه عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار می دهند و چه غذاهایی در تقویت و سلامت مغز بیشترین نقش را ایفا می کنند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
