روانشناسی برنده شدن تیم ملی فوتبال ایران برابر قطر / تیم های بزرگ چگونه پیروز می شوند؟

بازی فوتبال دو تیم ملی ایران و قطر که قرار است ساعت 6 و نیم فردا چهارشنبه در قطر برگزار می شود به طور قطع روحیه و انگیزه پیروز شدن و صعود به مرحله نهایی از سوی کادر فنی و مربیان داده شده است. حضور تیم فوتبال ایران در جام ملت های آسیا 2023 و بازی های چشمگیر بازیکنان این تیم باعث شد تا در این گزارش نگاهی به این رشته ورزشی پرطفدار داشته باشیم . فوتبالیست های تیم ملی می بایست تکنیک های روانشناسی برای پیروز شدن و برنده از مستطیل سبز  فوتبال خارج شدن را فراگیرند.

فوتبال فقط یک ورزش با هدف تقویت توانایی فیزیکی نیست. فوتبال در حقیقت میزان انعطاف پذیری ذهنی، تمرکز و نحوه نگرش بازیکنان را می سنجد. 

به گزارش خط سلامت تیم‌های فوتبال موفق می‌دانند چگونه ویژگی‌ها روان شناختی مانند تمرکز و انعطاف پذیری ذهنی را در بازیکنان پرورش دهند.

با اینکه پژوهش ها نقش روانشناسی ورزشی در کمک به تیم‌ها برای رسیدن به موفقیت را نشان داده است؛ همه تیم های بزرگ روی جنبه ذهنی بازیکنان تمرکز نمی کنند و بعضا اهمیت آن را نادیده می گیرند.

 روانشناسی بازی فوتبال ایران و قطر

فوتبال و کسب نتایج رضایت بخش از مسابقات، با سلامت روان بازیکنان گره خورده است.برنده شدن تیم ملی ایران در مسابقات جام ملت های آسیا تبعات روانی مثبتی بر جا خواهد گذاشت.

روانشناسی ورزشی در طول تاریخ به طور قابل توجهی تکامل یافته است و نقش حیاتی در موفقیت بسیاری از تیم های فوتبال داشته است.

در اوایل دهه 1900، روانشناسی ورزشی هنوز یک رشته نا شناخته شده بود و تیم ها توجه زیادی به جنبه ذهنی بازیکنان نداشتند. در دهه 1960 و 1970 بود که روانشناسی ورزش شروع به جلب توجه کرد و تیم ها شروع به تمرکز روی جنبه ذهنی بازی کردند.

روانشناسی و تیم فوتبال برزیل

یکی از اولین نمونه های تیمی که از روانشناسی ورزشی به نفع خود استفاده می کرد، تیم ملی برزیل در دهه 1970 بود. این تیم به خاطر سبک سامبا که خلاقیت و استعداد، مشخصه اصلی آن بود، شناخته می شد ولی در حقیقت این قدرت ذهنی تیم بود که آن ها را از سایر تیم ها متمایز می کرد.

این تیم از تکنیک های تجسم و جملات تاکیدی مثبت برای ایجاد اعتماد به نفس و تمرکز استفاده می کرد که به آنها کمک کرد در 12 سال سه جام جهانی را ببرند.

روانشناسی و تیم فوتبال بارسلونا

نمونه دیگری از تیمی که از روانشناسی ورزشی به نفع خود استفاده کرده است، تیم بارسلونا در اواخر دهه 2000 است. این تیم به دلیل سبک بازی مبتنی بر مالکیت، که نیاز به تمرکزشدید داشت، شناخته شده بود. این تیم از انواع تکنیک‌های تمرین ذهنی، از جمله تجسم، تمرکز حواس و درمان شناختی-رفتاری برای کمک به بازیکنان برای حفظ تمرکز و آرامش استفاده می کرد.

نتیجه این مکانیسم تیمی بود که عناوین متعددی از جمله سه قهرمانی لیگ قهرمانان را در شش سال به دست آورد.

نتیجه عدم توجه به روانشناسی ورزشی

از سوی دیگر، نمونه هایی از تیم های دیگر وجود دارد که تمرکز کافی روی جنبه ذهنی بازی نداشته اند و همین امر منجر به کسب نتایج ضعیف شده است.

تیم ملی انگلیس

یکی از این نمونه ها تیم ملی انگلیس است. علیرغم داشتن گروهی از بازیکنان با استعداد، این تیم به طور مداوم در تورنمنت های بزرگ ضعیف عمل کرده است. این تا حدودی به دلیل فقدان سرسختی ذهنی ( انعطاف پذیری ) و تمایل به تسلیم شدن در برابر فشار در لحظات مهم است.

باشگاه آث میلان

مثال دیگر تیم آث میلان در اواسط دهه 2000 است. این تیم به دلیل استحکام دفاعی و قدرت تاکتیکی شناخته شده بود، اما فاقد استحکام ذهنی بود. در فینال لیگ قهرمانان اروپا در سال 2005، این تیم در نیمه اول 3-0 پیش افتاد اما در نهایت در یک بازگشت دراماتیک 3-4 به لیورپول باخت. نداشتن قدرت ذهنی و استقامت این تیم در این بازی مشهود بود و به قیمت قهرمانی تمام شد.

رئال مادرید

رئال مادرید نمونه دیگری از تیمی است که روی جنبه ذهنی بازی تمرکز نکرده است. در حالی که این تیم در طول سال ها عناوین متعددی را به دست آورده است، دوره هایی از ناهماهنگی و عملکرد ضعیف نیز داشته است. این تا حدی به دلیل عدم تمرکز و سرسختی ذهنی است، به خصوص در بازی‌هایی که مقابل حریف ضعیف‌تر هستند.

در مقابل، نمونه هایی از تیم هایی نیز وجود دارد که با وجود عدم اتکا به روانشناسی ورزشی موفق بوده اند. یکی از این نمونه ها تیم ملی ایتالیا در دهه 2000 است. این تیم به دلیل استحکام دفاعی و قدرت تاکتیکی خود شناخته شده بود، اما به تمرینات ذهنی متکی نبود. با این حال، روحیه تیمی قوی و اتحاد تیم به آنها کمک کرد تا جام جهانی 2006 را ببرند.

مثال دیگر تیم منچستریونایتد در اواخر دهه 1990 و اوایل دهه 2000 است. در حالی که تیم از بسیاری از تکنیک‌های رسمی تمرین ذهنی استفاده نمی‌کرد، فرهنگ تیمی قوی و ذهنیت برنده داشت که به آنها کمک کرد تا به موفقیت برسند.

باید گفت روانشناسی ورزش نقش مهمی در موفقیت بسیاری از تیم های فوتبال در طول سال ها داشته است. با این حال هنوز تیم هایی هستند که صرفا روی جنبه فیزیکی بازی تمرکز می کنند و از جنبه ذهنی غفلت می کنند.

عدم توجه به روانشناسی ورزشی منجر به تصمیم گیری ضعیف، بی انگیزگی و کاهش عملکرد در زمین می شود.

دلیل باخت برزیل سنگین برزیل مقابل آلمان

یکی از نمونه های آن تیم ملی برزیل در جام جهانی 2014 است. آنها که از نظر بسیاری به عنوان یکی از با استعدادترین تیم های این مسابقات شناخته می شوند، در نیمه نهایی مقابل آلمان شکست تحقیرآمیزی را متحمل شدند و با نتیجه 7-1 شکست خوردند. تیم برزیل فاقد استحکام ذهنی و انعطاف پذیری بود و تحت فشار بازی پرمخاطره فرو ریخت.

از سوی دیگر تیم هایی هستند که روانشناسی ورزش را در اولویت قرار داده اند و از زحمات خود بهره برده اند. یکی از این تیم ها، باشگاه لیگ برتر انگلیس، لیورپول است. این تیم تحت رهبری مدیر خود، یورگن کلوپ، یک برنامه روانشناسی ورزشی قوی را اجرا کرده است که منجر به بهبود روحیه تیمی، ارتباطات و ذهنیت برنده شده است. 

لیورپول پس از 30 سال در 2019-2020 قهرمان لیگ برتر شد و تمرکز آنها بر روانشناسی ورزشی نقش بسزایی در موفقیت آنها داشت.

نمونه دیگر تیم ملی آلمان است که قهرمان جام جهانی 2014 شد. آنها تمرکز زیادی روی روانشناسی ورزشی و آمادگی ذهنی داشتند که به آنها کمک می کرد تا در شرایط فشار انعطاف پذیر و آرام بمانند. 

توجه آنها به جنبه ذهنی بازی به آنها اجازه داد تا بهترین عملکرد خود را داشته باشند و آنها را به پیروزی در مسابقات برساند.

روانشناسی ورزشی و قهرمانی فرانسه 

به همین ترتیب، موفقیت تیم ملی فرانسه در جام جهانی 2018 را می توان به برنامه روانشناسی ورزشی آنها نسبت داد. این تیم چشم انداز روشنی از اهداف خود داشت و برای دستیابی به آنها با هم کار می کرد. آنها روحیه تیمی قوی و ذهنیتی برنده داشتند که به آنها کمک کرد تا بر چالش ها غلبه کنند و به عنوان قهرمان ظاهر شوند.

در مقابل، عدم تمرکز تیم ملی آرژانتین بر روانشناسی ورزشی، منجر به مبارزات آنها در تورنمنت های بزرگ شده است. علیرغم داشتن تعدادی از بهترین بازیکنان جهان، آنها از سال 1993 کوپا آمریکا تا سال 2022 نتوانسته اند در یک تورنمنت بزرگ قهرمان شوند. این تیم پس از 28 سال قهرمانی کوپا و پس از 36 سال قهرمانی جام جهانی را جشن گرفت. این تاخیر طولانی در کسب موفقیت به دلیل عدم آمادگی ذهنی و انعطاف پذیری بازیکنان در مسابقات بزرگ بود.

مثال دیگر تیم منچستریونایتد در فصل 2018-2019 است. علیرغم داشتن یک تیم با استعداد، این تیم تحت رهبری سرمربی خود، ژوزه مورینیو، با مشکل مواجه شد. تمرکز مورینیو روی آمادگی بدنی و تاکتیک، جنبه ذهنی بازی را نادیده گرفت و منجر به روحیه ضعیف تیم و بی انگیزگی شد. این تیم در آن فصل در لیگ برتر ششم شد که بدترین رتبه آنها در 28 سال گذشته بود.

در پایان نمی توان اهمیت روانشناسی ورزش را در فوتبال نادیده گرفت. در حالی که تمرین بدنی و تاکتیک بسیار مهم هستند، آمادگی ذهنی و انعطاف پذیری به همان اندازه مهم هستند. تیم هایی که روانشناسی ورزشی را در اولویت قرار می دهند، شانس بیشتری برای موفقیت دارند، همانطور که در نمونه های لیورپول، آلمان و فرانسه دیده می شود.

 از سوی دیگر، غفلت از جنبه ذهنی بازی می تواند منجر به عملکرد ضعیف و نتایج ناامیدکننده شود، همانطور که در نمونه های برزیل و منچستریونایتد دیده می شود. برای تیم ها ضروری است که اهمیت روانشناسی ورزشی را درک کنند و برنامه هایی را اجرا کنند که آمادگی ذهنی و تاب آوری را در اولویت قرار می دهند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.