سرکه سیب از تخمیر آب سیب ساخته می شود. در طول فرآیند، باکتری ها یا مخمرها با قندهای طبیعی تعامل و آن ها را به الکل و سپس سرکه تبدیل می کنند. این ماده عمدتاً از دو جزء فعال تشکیل شده است: اسید استیک و ترکیبات پلی فنولیک.
به گزارش خط سلامت سرکه سیب فواید مختلفی برای زنان دارد.
سرکه سیب و فواید آن برای زنان
سرکه سیب برای همه افراد خصوصا زنان مفید است. فواید سرکه سیب برای زنان شامل موارد زیر است.
کمک به پریودهای دردناک: سرکه سیب به تسکین نفخ ، گرفتگی عضلات و تحریک پذیری ناشی از PMS یا قاعدگی کمک می کند.
تظیم قند خون : سرکه سیب به تنظیم سطح قند خون کمک می کند ، به خصوص بعد از یک وعده غذایی نشاسته ای.
بهبود شوره سر : اعتقاد بر این است سرکه سیب رقیق شده روی پوست سر با پوسته پوسته شدن، التهاب و خارش مبارزه می کند. اسید استیک سرکه سیب PH پوست سر را تغییر می دهد و رشد مخمر را سخت تر می کند.
از بین برنده بوی بدن: سرکه سیب با متعادل کردن pH پوست و از بین بردن باکتری هایی که باعث ایجاد بو می شوند، از بوی بد بدن جلوگیری می کند.
کاهش وزن: تحقیقات نشان می دهد سرکه سیب احساس سیری را افزایش می دهد و در نتیجه ولع غذا را کاهش می دهد.
بهبود هضم : مصرف سرکه سیب قبل از خوردن وعده های غذایی غنی از پروتئین به بهبود هضم کمک می کند. سرکه سیب اسید معده را افزایش می دهد و باعث افزایش فعالیت پپسین می شود که آنزیمی است که پروتئین را تجزیه می کند.
مدیریت کلسترول: طبق برخی مطالعات، سرکه سیب به کاهش کلسترول و سطح تری گلیسیرید کمک می کند ، که این دو منجر به بیماری های جدی مانند حمله قلبی یا سکته می شود .
تقویت سلامت مو و پوست: استفاده از سرکه سیب رقیق شده به عنوان شستشوی مو به براق شدن مو کمک می کند، در حالی که سرکه سیب موجود در تونرها به درمان آکنه کمک می کند .
فواید آنتی اکسیدانی: پلی فنول ها و ویتامین های موجود در سرکه سیب از آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد که با پیری زودرس و رشد سرطان مرتبط هستند، محافظت می کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
