رژیم غذایی متعادل بسیار مهم است و می‌تواند اثرهای مثبتی در زندگی داشته باشد. افراد می‌توانند با دنبال‌کردن رژیم غذایی متعادل مطابق با دستورالعمل‌های رژیمی، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمنی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع دو و سرطان را کاهش دهند.
به گزارش خط سلامت رژیم غذایی که در آن مصرف مواد مغذی که در عملکرد سالم و سلامت بدن نقش اساسی دارند، در اولویت قرار داشته باشد، یک رژیم غذایی متعادل به حساب می‌آید. در واقع مصرف متعادل و بهینه تمام گروه‌های غذایی نشان دهنده بهره‌مند شدن از یک برنامه غذایی سالم و مقوی است.
رژیم غذایی متعادل برای همه افراد یکسان نیست. دلایل و عوامل موثر بر این موضوع در ویدئو ذکر شده است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
