خرما به تنهایی یا در تهیه انواع وعده های غذایی کاربرد دارد.
به گزارش خط سلامت طرز تهیه صبحانه ای متفاوت با خرما در این مطلب آورده شده است:
طرز تهیه کاسه خرما، دانه کاج و بلغور جو دوسر
زمان آماده سازی: 10 دقیقه
مواد لازم:
بلغور جو دوسر: ½ پیمانه
آب : ½ پیمانه
نمک: به مقدار کم
خرما خرد شده: 2 قاشق غذاخوری
دانه کاج بو داده:" 1 قاشق غذاخوری
عسل: 1 قاشق چایخوری
دارچین: ¼ قاشق چایخوری
دستورالعمل:
جو دوسر، آب و نمک را در یک ظرف یا کاسه با هم ترکیب کنید و هم بزنید. روی آن را بپوشانید و یک شب در یخچال بگذارید. صبح روز بعد جو دوسر را در صورت تمایل گرم کنید یا سرد آماده کنید.خرما، دانه کاج، عسل و دارچین را روی آن قرار دهید و میل کنید.
نکته
افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن باید از جو "بدون گلوتن" استفاده کنند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
