سلامت جنسی و رژیم غذایی بر کیفیت زندگی و رابطه زن و شوهریتاثیر دارند. سلامت جنسی مردان عامل مهمی برای زندگی با کیفیت تر است.
به گزارش خط سلامت برخی از مواد غذایی با افزایش تولید هورمون‌های جنسی، بهبود گردش خون، تقویت سیستم ایمنی و ایجاد احساس شادمانی، میل جنسی و استقامت جنسی را افزایش می دهند.
بهترین رژیم غذایی برای سلامت جنسی، رژیم غذایی مدیترانه ای می‌باشد. رژیم غذایی مدیترانه ای یک الگوی تغذیه ای است.
رژیم غذایی مدیترانه ای بر خوردن سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات، غلات کامل، ماهی، آجیل و روغن زیتون تأکید دارد و مصرف گوشت قرمز، لبنیات، شیرینی‌جات و غذاهای فرآوری شده را محدود می‌کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است .
