از موهایتان این گونه مراقبت کنید، پر پشت می شوند

مو به وسیله محصولات مراقبت از مو سلامت خود را حفظ می کند. 

به گزارش خط سلامت توصیه هایی برای داشتن موهای زیبا و سالم وجود دارد.

مو و نکات مراقبتی

مو با انجام توصیه های کوتاه و ساده زیر رشد بهتری پیدا می کند:

انتخاب شامپو و نرم کننده مناسب

اساس مراقبت عالی از مو با انتخاب شامپو و نرم کننده متناسب با نوع مو می باشد. چه موها مجعد، صاف یا موج دار باشند، محصولات مناسبی برای همان نوع مو وجود دارد.

تکنیک های صحیح شستشوی مو

ملایمت هنگام شستن موها کلید اصلی است. از شستشوی تهاجمی خودداری کنید، زیرا به موها و پوست سر آسیب می رساند. در عوض، از نوک انگشتان خود برای ماساژ پوست سر استفاده کنید و شامپو را روی موهای خود بمالید و کاملا بشورید.

مراقبت از پوست سر

پایه و اساس داشتن موهای جذاب در حفظ سلامت پوست سر است. لایه برداری دوره ای پوست سر به طور موثر سلول های مرده انباشته شده پوست را از بین می برد. استفاده از سرمی که به طور خاص برای سلامت پوست سر فرموله شده است برای تحریک رشد مو مفید می باشد.

رژیم غذایی و تغذیه برای موهای سالم

نقش پروتئین

پروتئین برای رشد مو ضروری است زیرا کراتین پروتئین اصلی مو است. گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ و منابع انرژی گیاهی مانند آجیل و لوبیا مصرف کنید.

ویتامین ها و مواد معدنی ضروری

ویتامین های A، C و E و همچنین مواد معدنی مانند آهن و روی برای رشد مو بسیار مهم هستند. میوه و سبزیجات زیاد بخورید. آن ها برای شما خوب هستند و به سلامت موها کمک می کنند.

هیدراته ماندن

کم آبی به موهای خشک و شکننده منجر می شود. اطمینان حاصل کنید روزانه آب کافی می نوشید تا موها و پوست سر خود را هیدراته نگه دارید.

سبک حرارتی و جایگزین های آن

استفاده بیش از حد از سشوارها و اتوها قدرت و شادابی مو را کاهش می دهد. برای به حداقل رساندن آسیب، خشک کردن هوا یا استفاده از محافظ های حرارتی را در نظر بگیرید.

رنگ و دکلره مو

رنگ کردن و بلوند کردن مکرر منجر به شکستگی مو می شود. اگر باید موهای خود را رنگ کنید، محصولات و درمان های حرفه ای را انتخاب کنید تا آسیب را به حداقل برسانید.

بستن مو و لوازم جانبی

از سفت بستن مو که باعث شکستگی مو می شود، خودداری کنید. اکسسوری های ملایم مو مانند کش موی ابریشمی را انتخاب کنید.

پیرایش و نگهداری منظم

اصلاح منظم به از بین بردن انتهای شکاف کمک می کند و موها را سالم و شاداب نگه می دارد. برای نگهداری هر 6 تا 8 هفته به آرایشگاه مراجعه کنید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.