یوگای صورت ، از طریق حرکات خاصی، مانند ماساژ صورت به حفظ طراوت پوست کمک می کند.
به گزارش خط سلامت برخی تحقیقات نشان داده است یوگای صورت به کاهش چین و چروک و جوان سازی پوست صورت کمک می کند.
یوگای صورت چیست؟
صورت از سه لایه مختلف تشکیل شده است که بیرونی ترین لایه آن پوست است. زیر پوست دو لایه چربی قرار دارد. این لایه های چربی صورت را شکل داده و با طراوت نشان می دهند.
با افزایش سن، نیروی جاذبه پوست را به سمت پایین می کشد و منجر به افتادگی صورت می شود. همچنین در سنین بالا صورت لایه‌ای از چربی را از دست می‌دهد و پوست و استخوان ها نیز شروع به نازک شدن می کنند.
یوگای صورت با هدف قرار دادن عضلات صورت، قصد دارد تا حدودی افتادگی پوست صورت را کاهش دهد و به جوانسازی کمک کند.
محققان عقیده دارند یوگای صورت اگرچه منجر به بازگشت توده چربی نمی‌شود، اما به رشد ماهیچه‌ها و افزایش صافی پوست کمک می کند.
آیا یوگای صورت موثر است؟
دکتر مراد علم- Murad Alam- ، استاد و معاون بخش پوست در دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن در شیکاگو، به همراه تیمی از محققان یکی از مطالعات مربوط به یوگای صورت را در سال های اخیر انجام داد.
این مطالعه که در ژورنال JAMA Dermatology منتشر شد، یک کارآزمایی بالینی کوچک بود که روی 16 زن میانسال (حدودا حدود 50 ساله) انجام گرفت.
شرکت کنندگان در این پژوهش به مدت 20 هفته، هر روز 30 دقیقه تمرینات خاصی را در ناحیه صورت انجام دادند.
در نهایت نتیجه این پژوهش نشان داد یوگای صورت، قسمت های اطراف گونه و پایین صورت را به میزان کمی بهبود می‌بخشد.
یوگای صورت و نتایج ضد و نقیض
دکتر روندا فرح- Rhonda Farah- ، دانشیار پوست در دانشکده پزشکی دانشگاه مینه سوتا می گوید: دلیل اینکه بوتاکس فرد را جوان‌تر نشان می‌دهند این است که ماهیچه‌های پوست را منجمد می‌کند. حرکت دادن پوست و ایجاد چین و چروک در آن با استفاده از تمارین یوگای صورت، برعکس بوتاکس است. به همین دلیل است که دکتر فرح یوگای صورت را برای اهداف ضد پیری توصیه نمی کند.
آیا یوگای صورت را امتحان کنیم؟
دکتر علم پیشنهاد می‌کند هنگام انجام یوگای صورت، برای بدست آوردن نتایج مثبت لازم است روی عضلات بزرگ‌تر صورت ( مانند گونه‌ها) تمرکز شود. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
