رژیم وگان دو برابر موثرتر از آن چیزی است که کارشناسان قبلاً فکر می کردند.
به گزارش خط سلامت رژیم وگان نسبت به رژیم همه چیز خواری سلامتی بیشتری را برای بدن به ارمغان می آورد.
رژیم وگان در مقایسه با رژیم آزاد
رژیم وگان نسبت به رژیم آزاد فواید بیشتری دارد. افرادی که رژیم وگان دارند از صرف وعده های غذایی خود رضایت بیشتری داشت نسبت به دوقلوهایی که رژیم وگان را رعایت می کردند. پس از هشت هفته، دوقلوها از نظر سطوح کلسترول ،سطح انسولین، وزن بدن و سایر عوامل مورد آزمایش قرار گرفتند.
دوقلوهای رژیم وگان به طور متوسط افت سطح LDL را تجربه کردند که 13.9 میلی گرم در دسی لیتر بیشتر از همه چیزخواران بود. وگان ها همچنین حدود 20 درصد کاهش انسولین ناشتا داشتند که در نتیجه خطر ابتلا به دیابت را کاهش دادند و به طور متوسط نسبت به همه چیز خواران وزن بیشتری کم کردند. .
دکتر کریستوفر گاردنر-Christopher Gardner - از دانشگاه استنفورد، سرپرست تیم تحقیق، به South West News می گوید این مطالعه راهی پیشگامانه برای اثبات اینکه رژیم گیاهخواری سالم تر از رژیم غذایی آزاد است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
