سیگار می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، سکته‌های مغزی و انواع مختلفی از سرطان از جمله سرطان ریه را افزایش دهد.
به گزارش خط سلامت اولین تغییرات در بدن تقریباً فوراً پس از آخرین سیگار آغاز می‌شود. تنها بیست دقیقه پس از ترک، فشار خون و ضربان قلب شروع به بازگشت به حالت عادی می‌کنند. دوازده ساعت بعد، سطح مونوکسید کربن در خون به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد، بهبود اکسیژن‌رسانی به اندام‌ها را به همراه دارد. در طول چند هفته اول، عملکرد ریه به تدریج افزایش می‌یابد و تنفس آسان‌تر می‌شود.
به منظور حمایت از افراد در مسیر ترک سیگار، برنامه‌ها و روش‌های زیادی وجود دارند که می‌توانند کمک کنند.
ترک سیگار نیازمند تصمیم قاطع و پشتکار است، اما با کمک و پشتیبانی مناسب، بسیاری از افراد موفق به عبور از این مسیر و رسیدن به یک زندگی سالم‌تر شده‌اند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است .
