آیا رابطه جنسی در یک رابطه عاشقانه مهم است؟
به گزارش خط سلامت، بسیاری از افراد بدون داشتن رابطه جنسی با شرکای زندگی خود (یا فقط گاهی اوقات با شرکای زندگی خود رابطه جنسی دارند) روابط عاشقانه شاد، رضایت‌بخش و سالم دارند.
دلایل زیادی وجود دارد که چرا برخی افراد رابطه جنسی ندارند. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- داشتن میل جنسی کم
- زندگی با یک بیماری زمینه ای پزشکی، مانند درد مزمن
- تمایل به صمیمیت طولانی‌تر
- مجرد بودن و پرهیز از رابطه جنسی قبل از ازدواج
با این حال، این به معنای ناسالم بودن رابطه نیست. مطمئنا نشانه‌ای از این نیست که شریک زندگی شما شما را دوست ندارد!
نتیجه نهایی این است که فعالیت جنسی برای یک رابطه سالم ضروری نیست.
برای سایر افراد، رابطه جنسی بخش مهمی از روابط عاشقانه است. بسیاری از مردم می‌خواهند با شریک زندگی عاشقانه خود رابطه جنسی داشته باشند.
به دلیل تنوع زیادی که در احساسات ما نسبت به رابطه جنسی و ظرفیت‌های ما برای جذابیت جنسی وجود دارد، همه ما رویکردهای متفاوتی نسبت به رابطه جنسی داریم هیچ رویکردی اشتباه نیست.
دلایل زیادی وجود دارد که چرا رابطه جنسی ممکن است بخش مهمی از رابطه شما باشد. مثلاً:
- این می‌تواند فرصتی برای پیوند با شریک زندگی شما باشد.
- این می‌تواند فرصتی برای نشان دادن عشق و محبت به شریک زندگی شما باشد.
- اگر رابطه جنسی داشته باشید، ممکن است در رابطه خود احساس امنیت بیشتری کنید.
- ممکن است در تلاش برای باردار شدن باشید.
رابطه جنسی مزایای زیادی خارج از لذت ارائه می‌دهد و دلایل زیادی وجود دارد که چرا رابطه جنسی برای مغز، بدن و رابطه شما مفید است.
عاطفی
بسیاری از افراد انگیزه‌های عاطفی برای رابطه جنسی دارند. مزایای عاطفی متنوعی از رابطه جنسی وجود دارد، از جمله:
- می‌تواند اعتماد به نفس را بهبود بخشد.
- می‌تواند کمک کند تا با شریک زندگی خود پیوند برقرار کنید و می‌تواند راهی برای ابراز عشق و مراقبت از آنها باشد.
- می‌تواند استرس را کاهش دهد.
فیزیکی
رابطه جنسی می‌تواند برای بدن و سلامت فیزیکی مفید باشد به عنوان مثال برخی تحقیقات نشان می‌دهد رابطه جنسی می‌تواند:
- عملکرد ایمنی را تقویت کند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۴ نشان داد افرادی که بیشتر رابطه جنسی داشتند، سیستم ایمنی قوی‌تری داشتند.
- نوعی ورزش سبک باشد. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۳ نشان داد ما از رابطه جنسی یک تمرین بسیار خوب دریافت می‌کنیم.
- سلامت قلب را بهبود بخشد. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۰ دریافت داشتن رابطه جنسی منظم ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد.
- عملکرد شناختی را تقویت کند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۶ دریافت افراد فعال جنسی بین ۵۰ تا ۹۰ سال حافظه بهتری داشتند.
- سردردها را تسکین دهد. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۳ نشان داد رابطه جنسی می‌تواند سردردهای میگرنی یا خوشه‌ای را تسکین دهد.
این بدان معنا نیست افرادی که از رابطه جنسی خودداری می‌کنند قطعاً از نظر جسمی بیمار خواهند شد یا از نظر عاطفی مشکل خواهند داشت این فقط به معنای این است که افرادی که رابطه جنسی دارند ممکن است در زمینه‌های دیگر بهبودی ببینند.
مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۷ که در Personality and Social Psychology Bulletin منتشر شد، نشان داد ارتباطی بین فعالیت جنسی مکرر و رفاه کلی وجود دارد.
همچنین نشان می‌دهد رابطه جنسی پیش‌بینی کننده محبت است.
فراتر از صمیمیت فیزیکی، صمیمیت عاطفی - از جمله گفتگوهای صادقانه و آسیب پذیر - می تواند برای بسیاری از افراد در رابطه مهم باشد.
کنار آمدن با موقعیتی که در آن یکی از افراد احساس می کند که رابطه جنسی در یک رابطه ضروری است، در حالی که فرد دیگر نمی خواهد رابطه جنسی داشته باشد، می تواند دشوار باشد.
به طور مشابه، اگر یک نفر میل جنسی بالایی داشته باشد در حالی که فرد دیگر میل جنسی پایینی داشته باشد، می تواند دشوار باشد. با این حال، مدیریت آن غیرممکن نیست.
چند دلیل برای کاهش میل جنسی
استرس: رویدادهای استرس زا و سبک زندگی استرس زا ممکن است میل جنسی را کاهش دهد.
مشکلات رابطه: مشاجره، عدم صداقت و عدم اعتماد می تواند منجر به کاهش میل جنسی شود.
سن: میل جنسی ممکن است با افزایش سن تغییر کند.
تغییرات هورمونی: یائسگی، بارداری و سایر رویدادها باعث تغییرات هورمونی می شود که به نوبه خود می تواند بر میل جنسی شما تأثیر بگذارد.
دارو: بسیاری از داروها تغییرات در میل جنسی را به عنوان یک عارضه جانبی ذکر می کنند.
شرایط پزشکی خاص: برای مثال، آرتریت و بیماری عروق کرونر با کاهش میل جنسی مرتبط هستند.
تروما: تجربیات آسیب زا باعث استرس روانی می شود که می تواند منجر به مشکلات میل جنسی شود.
اگر میل جنسی کم شما را آزار می دهد، با پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.
علل بالینی زمینه ای برای کاهش میل جنسی اغلب قابل درمان است - یا ممکن است متوجه شوید که میل جنسی شما به مرور زمان به حالت قبلی خود باز می گردد. همچنین تعدادی راه طبیعی برای تقویت میل جنسی وجود دارد.
اگر شما و همسرتان از نظر جنسی ناسازگار به نظر می رسید، مهم است که در مورد آن صحبت کنید.
برقراری ارتباط در مورد صمیمیت ضروری است. اگر تمایلات جنسی شما در حال تغییر است، مهم است که با شریک زندگی خود صحبت کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
