وقتی افراد نوشیدنی‌ها و یا مواد غذایی شیرین مانند مربا و عسل را در مقادیر بالا مصرف می‌کنند، ترشح انسولین در خون به شدت افزایش می‌یابد و به دنبال آن، افت سریع قند خون اتفاق می‌افتد که باعث افزایش اشتها و گرسنگی می‌شود.
به گزارش خط سلامت با خوردن شیرینی و شکر زیاد در وعده های صبحانه ، حجم زیادی از گلوکز را وارد بدن می کنید و تا شب به دلیل گلوکز زیاد احساس خستگی خواهید داشت و همچنین ولع برای خوردن بیشتری خواهید داشت ، پس با محدود کردن شکر و مواد غذایی شیرین در صبحانه تمام این مشکلات را برطرف کنید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
