نخود فرنگی را حتما در صبحانه جای دهید

خط سلامت: نخود فرنگی در صبحانه استرس را کاهش می دهد و موجب لاغری و تناسب اندام می شود.

  • خانه
  • تغذیه و ورزش
    • نازنین صدر

نخودفرنگی به علت خواص ویژه ای که دارد استرس ها را کاهش می دهد. اگر می خواهید روزتان را آرام شروع کنید از نخود فرنگی در وعده صبحانه استفاده کنید.

به گزارش خط سلامت نخود فرنگی یک منبع عالی پروتئین، فیبر، آهن، فولات، تیامین و پتاسیم است.

نخود فرنگی با 2 خاصیت فوق العاده

خوردن نخود فرنگی یا مخلوطی از نخود فرنگی با سبزیجات برای صبحانه راهی برای رسیدن به تناسب اندام است زیرا به مدیریت وزن و مدیریت سطح قند خون کمک می کند. کاهش استرس بدن با مراقبت از آن اولین قدم در مدیریت سلامت روان است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.

خبر‌های پربیننده:
ارسال به دیگران
استرس صبحانه نخود فرنگی
ارسال نظر

اخبار پربازدید
آخرین اخبار
بیشتر بخوانید:
خط ویژه
خط سلامت
فیلم ها
  • سرچشمه عشق و حسادت از یک جا است
    سرچشمه عشق و حسادت از یک جا است

    خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…

گزارش ویژه
پادکست
  • فلسفه دعای تحویل سال پیوندی معنوی با زمان و خداوند
    فلسفه دعای تحویل سال پیوندی معنوی با زمان و خداوند
    00:00
    00:00
اتاق درمان