بسیاری از افراد احساس کرده‌اند زمان از سال 2020 به بعد سریع‌تر می‌گذرد و سال‌ها به سرعت با هم مخلوط می‌شوند. یک تئوری جالب این پدیده را به نحوه پردازش زمان توسط مغز نسبت می‌دهد که تحت تأثیر تغییرات جهانی مانند پاندمی covid-19 قرار گرفته است. تغییرات بی‌سابقه در روتین‌های روزانه، ارتباطات اجتماعی و تعادل کار و زندگی ممکن است باعث تغییر در نحوه درک ما از گذر زمان شده باشد.
به گزارش خط سلامت زمانی که زندگی تکراری می‌شود یا تجربیات نوآورانه کمتری داریم—چیزی که بسیاری از مردم در دوران قرنطینه با آن روبرو شدند—مغز خاطرات کمتری ثبت می‌کند. این می‌تواند باعث شود که بخش‌های بزرگی از زمان در نگاه به گذشته فشرده به نظر برسند. علاوه بر این، استرس و عدم قطعیت ناشی از پاندمی ممکن است بسیاری را در حالت "مبارزه یا فرار" قرار داده باشد که تأثیری بر توجه و حافظه دارد. با بازگشت به حالت عادی، درک این تغییر روان‌شناختی می‌تواند به ما کمک کند تا رابطه بهتری با زمان پیدا کرده و خاطرات معنادار و ماندگاری بسازیم.
چرا از سال 2020 زمان سریع‌تر می‌گذرد؟!
دلایل واقعی احساس سریع گذشتن زمان از سال 2020 عبارتند از:
تجربیات کمتر و تکرار روزمره
زمانی که زندگی ما تبدیل به یک روتین تکراری و بدون تغییر می‌شود، مغز خاطرات کمتری ثبت می‌کند. بنابراین، زمانی که ما تجربیات جدید کمتری داریم، احساس می‌کنیم که زمان سریع‌تر می‌گذرد. این مسأله به ویژه در دوران قرنطینه و پاندمی COVID-19 که بسیاری از فعالیت‌ها و ارتباطات اجتماعی محدود شد، به شدت مشهود بود.
استرس و اضطراب ناشی از بحران‌ها
بحران‌ها و عدم قطعیت‌ها، مانند پاندمی یا مشکلات اقتصادی، می‌توانند موجب استرس شدید شوند. زمانی که ما در حالت "مبارزه یا فرار" قرار می‌گیریم، مغز بیشتر روی مشکلات و تهدیدات تمرکز می‌کند و این می‌تواند احساس کنیم که زمان به سرعت می‌گذرد، زیرا مغز صرفاً به کارهای فوری و مهم توجه می‌کند.
اختلال در روال‌های روزانه و تغییرات در روتین‌ها
تغییرات بزرگ در زندگی روزمره، مانند کار از خانه یا قطع شدن ارتباطات اجتماعی، می‌تواند باعث شود که افراد احساس کنند زمان سریع‌تر می‌گذرد. این تغییرات می‌توانند موجب شوند که مغز احساس کند که فرصت برای ثبت تجربیات و لحظات به کمتری دارد.
کمبود فعالیت‌های جدید و هیجان‌انگیز
یکی دیگر از دلایل احساس سریع گذشتن زمان، کمبود فعالیت‌های جدید و هیجان‌انگیز است. وقتی که روزها مشابه هم می‌شوند و ما فرصت برای تجربیات نو پیدا نمی‌کنیم، زمان به نظر کوتاه‌تر می‌آید. تجربیات جدید و متفاوت باعث می‌شود که مغز بیشتر فعالیت کند و زمان را به طور واضح‌تری ثبت کند.
اثر هراس جمعی و احساس بی‌ثباتی
در دوران بحران‌ها، مانند پاندمی یا بحران‌های سیاسی و اقتصادی، احساس بی‌ثباتی و نگرانی عمومی می‌تواند باعث شود که مردم زمان را به شکلی فشرده‌تر درک کنند. این بی‌ثباتی‌ها باعث می‌شوند که ذهن ما بیشتر به دغدغه‌های فوری توجه کند و این می‌تواند باعث شود که گذشته به سرعت از نظر ما عبور کند.
این دلایل نشان می‌دهند که چگونه عوامل روان‌شناختی و محیطی می‌توانند بر درک ما از گذر زمان تأثیر بگذارند و چرا برخی از افراد احساس می‌کنند که زمان پس از سال 2020 به طرز عجیبی سریع‌تر سپری شده است.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
