در این مقاله به بررسی تأثیر نوسانات هورمونی و علائم یائسگی بر وضعیت روانی و خلقی زنان مبتلا به اختلال دو قطبی می‌پردازیم و راهکارهای مؤثری برای مدیریت این علائم ارائه می‌دهیم.
به گزارش خط سلامت از مصرف دارو و درمان جایگزینی هورمونی تا تکنیک‌های روان‌درمانی و تغییرات سبک زندگی، همه چیز برای بهبود کیفیت زندگی در دوران یائسگی و کاهش عوارض اختلال دوقطبی مورد بررسی قرار می‌گیرد.
یائسگی و پیش یائسگی
یائسگی به نقطه‌ای اطلاق می‌شود که یک زن به مدت 12 ماه متوالی عادت ماهانه ندارد. پیش یائسگی به مرحله‌ای اطلاق می‌شود که شامل سال‌های نوسانات هورمونی قبل از یائسگی و اولین سال پس از یائسگی است.
پیش یائسگی معمولاً در دهه چهل زندگی شروع می‌شود، هرچند ممکن است زودتر یا دیرتر نیز آغاز شود. در این مرحله، زنان ممکن است با علائم جسمی و احساسی مواجه شوند که ناشی از نوسانات هورمونی و کاهش عملکرد تخمدان‌ها است.
علائم یائسگی و پیش یائسگی
طبق گزارش کلینیک مایو، علائم یائسگی و پیش یائسگی می‌توانند شامل موارد زیر باشند:
دوره‌های قاعدگی نامنظم
نوسانات خلقی، از جمله احساس تحریک‌پذیری، اضطراب و افسردگی
اختلالات خواب
گرگرفتگی و تعریق شبانه
مشکلات در کنترل مثانه
تغییرات در علاقه جنسی
خشکی واژن
مشکلات حافظه و مه مغزی
چگونه پیش یائسگی یا یائسگی بر علائم اختلال دوقطبی تأثیر می‌گذارد؟
نوسانات هورمونی که در طی پیش یائسگی و یائسگی رخ می‌دهد، می‌تواند به دو روش اصلی بر اختلال دوقطبی تأثیر بگذارد:
کاهش اثر بخشی داروها: تغییرات هورمونی ممکن است اثر بخشی داروهای دوقطبی، به ویژه تثبیت‌کننده‌های خلق و ضد روان‌پریشی‌ها را کاهش دهد.
افزایش علائم: همپوشانی علائم یائسگی و اختلال دوقطبی می‌تواند علائم این اختلال را تشدید کند. نوسانات هورمونی و اختلالات خواب می‌توانند ناپایداری خلقی و دیگر مشکلات مرتبط را تشدید کنند.
مشکلات خواب و علائم خلقی
اختلالات خواب در دوران پیش یائسگی و یائسگی معمول است. اختلال در خواب می‌تواند باعث تشدید علائم اختلال دوقطبی شود، زیرا کم‌خوابی یکی از عوامل شناخته‌شده برای بدتر شدن دوره‌های مانیا و افسردگی است.
سلامت جنسی
یائسگی می‌تواند به کاهش میل جنسی، خشکی واژن و ناراحتی منجر شود. این تغییرات می‌توانند روابط عاطفی را پیچیده کنند.
مشکلات شناختی
هم یائسگی و هم اختلال دوقطبی می‌توانند مشکلات شناختی ایجاد کنند، از جمله فراموشی و مشکلات تمرکز. این چالش‌ها می‌توانند همدیگر را تشدید کنند.
چه زمانی باید با پزشک خود صحبت کنید؟
اگر متوجه تغییراتی در خلق و خوی خود، به‌ویژه افسردگی، شیدایی یا تحریک‌پذیری شدید، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید.
چگونه می‌توان علائم دوقطبی را در دوران یائسگی مدیریت کرد؟
مدیریت اختلال دوقطبی در دوران یائسگی معمولاً شامل ترکیبی از رویکردها است. اینجا پنج مورد از آن‌ها آورده شده است:
تنظیمات دارویی: ممکن است نیاز به تنظیم دوز داروها در این دوران وجود داشته باشد.
درمان جایگزینی هورمونی (HRT): HRT می‌تواند به تسکین علائم یائسگی کمک کند و ممکن است مزایای اضافی در تنظیم خلق و خو داشته باشد.
روان‌درمانی: انواع مختلفی از روان‌درمانی می‌تواند به مدیریت اختلال دوقطبی کمک کند، مانند CBT و DBT.
تغییرات سبک زندگی: خواب کافی، مدیریت استرس و تغذیه سالم می‌تواند به بهبود وضعیت روانی کمک کند.
پشتیبانی اجتماعی: داشتن یک شبکه حمایتی قوی می‌تواند به بهبود خلق و خو کمک کند.
نتیجه‌گیری
مدیریت یائسگی و اختلال دوقطبی نیاز به پیگیری مداوم با پزشک دارد. گفتگو با ارائه‌دهنده خدمات بهداشتی می‌تواند به شما در یافتن بهترین راهکارها برای مدیریت سلامت فیزیکی و روانی‌تان کمک کند. اگر احساس خستگی می‌کنید، بدانید که تنها نیستید و این مرحله انتقالی برای همیشه ادامه نخواهد داشت.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
