20 نکته مهم که قبل از ۱۳ سالگی باید به دخترتان بگویید

20 نکته مهم برای گفتن به دخترتان قبل از ۱۳ سالگی

تو ارزشمندی

به دخترتان یادآوری کنید که او به خاطر هر آن چیزی که هست، ارزشمند و دوست‌داشتنی است. این پیام به او کمک می‌کند تا احساس کند که برای شما مهم است و ارزشش را می‌دانید. با گفتن جمله‌های مثبت و خاص، مانند "تو مهربان‌ترین دختری هستی که می‌شناسم" یا "تو خیلی باهوشی"، به او نشان دهید که به او افتخار می‌کنید.

قوی باش

به او کمک کنید تا بر ترس‌هایش غلبه کند و به توانایی‌های خودش اعتماد داشته باشد. با تشویق او برای انجام کارهای جدید و چالش‌برانگیز، به او نشان دهید که از پس هر کاری برمی‌آید. به عنوان مثال، اگر از ارتفاع می‌ترسد، می‌توانید او را تشویق کنید تا از سرسره‌ای بلند سُر بخورد.

تفاوت‌ها زیباست

به او بگویید که تفاوت داشتن با دیگران ایرادی ندارد و او باید به ویژگی‌های منحصر به فرد خودش افتخار کند. هر فردی ویژگی‌های خاص خودش را دارد و این تفاوت‌ها باعث می‌شوند که دنیا جای جالب‌تری شود.

روابط اجتماعی و دوستی

دوست خوب باش

به او یاد بدهد که یک دوست خوب چگونه است و چگونه روابط دوستانه‌اش را حفظ کند. با گوش دادن فعال به او، همدلی کردن با او و کمک به حل مشکلاتش، به او نشان دهید که یک دوست خوب چگونه است.

از افراد مناسب الگوبرداری کن

به او کمک کنید تا افراد موفق و ارزشمندی را به عنوان الگو انتخاب کند. الگوهای خوب می‌توانند به او انگیزه بدهند و به او نشان دهند که چه چیزهایی در زندگی مهم هستند.

به حرف دلت گوش کن

 به او یاد بدهد که به احساسات خودش اعتماد کند و از تصمیماتش دفاع کند. به او کمک کنید تا بین احساسات و منطق تعادل برقرار کند.

سلامت و بهداشت

بدن تو گنجینه‌ ارزشمندی است

 به او اهمیت مراقبت از بدن و تغذیه سالم را بیاموز. با هم غذاهای سالم بپزید، ورزش کنید و به او یاد بدهید که چگونه از بدنش مراقبت کند.

فعال باش

نوجوان خود را تشویق کنید تا ورزش کند و سبک زندگی فعالی داشته باشد. ورزش نه تنها به سلامت جسمی او کمک می‌کند، بلکه به او اعتماد به نفس و انرژی بیشتری می‌دهد.

بهداشت فردی مهم است

 به او آموزش‌های لازم در مورد بهداشت فردی را بده. به او یاد بدهید که چگونه دندان‌هایش را مسواک بزند، دست‌هایش را بشوید و به طور مرتب حمام کند.

مسائل جنسی و عاطفی

غییرات بدنی طبیعی است

به او درباره تغییرات بدنی که در دوران بلوغ رخ می‌دهد، اطلاعات دقیق و صحیح بده. با استفاده از زبان ساده و قابل فهم، به او توضیح دهید که این تغییرات طبیعی هستند و هیچ چیز برای نگرانی وجود ندارد.

عشق و دوستی مقدس است

به او ارزش عشق و دوستی را بیاموز و به او بگویید که باید در این زمینه احتیاط کند. به او یاد بدهد که به احساسات دیگران احترام بگذارد و از هرگونه رفتار نامناسب خودداری کند.

نه گفتن را یاد بگیر

به او یاد بدهد که چگونه به درخواست‌های نامناسب نه بگوید. به او کمک کنید تا اعتماد به نفس لازم برای بیان نظرش را پیدا کند.

اخلاق و ارزش‌ها

راستگویی مهمترین چیز است

 به او اهمیت راستگویی و صداقت را بیاموز. با رفتار صادقانه خود، به او نشان دهید که راستگویی چقدر مهم است.

احترام بگذار و انتظار احترام داشته باش

به او یاد بدهد که به دیگران احترام بگذارد و انتظار داشته باشد که دیگران نیز به او احترام بگذارند. با احترام گذاشتن به او و دیگران، به او نشان دهید که چگونه روابط سالمی برقرار کند.

مهربان باش

به او اهمیت مهربانی و کمک به دیگران را بیاموز. با انجام کارهای خیرخواهانه و کمک به دیگران، به او نشان دهید که مهربانی چه احساس خوبی دارد.

مسئولیت‌پذیر باش

به او یاد بدهد که مسئولیت کارهای خودش را بپذیرد. با سپردن مسئولیت‌های کوچک به او، به او کمک کنید تا احساس استقلال و مسئولیت‌پذیری کند.

آینده و اهداف

رویاهایت را دنبال کن

به او کمک کن تا اهداف خودش را مشخص کند و برای رسیدن به آن‌ها تلاش کند. با حمایت از او و کمک به او برای تعیین اهداف واقع‌بینانه، به او نشان دهید که به توانایی‌هایش ایمان دارید.

تحصیل مهم است

 به او اهمیت تحصیل و یادگیری را بیاموز. با ایجاد یک محیط یادگیری مثبت در خانه، به او کمک کنید تا علاقه‌مند به یادگیری شود.

استعدادهایت را بشناس

به او کمک کن تا استعدادهای خودش را کشف کند و آن‌ها را پرورش دهد. با تشویق او برای شرکت در فعالیت‌های مختلف، به او کمک کنید تا استعدادهای پنهان خودش را پیدا کند.

همیشه به خودت ایمان داشته باش

به او بگویید که همیشه به خودش ایمان داشته باشد و از شکست‌ها نترسد. با یادآوری موفقیت‌های گذشته‌اش و کمک به او برای تجزیه و تحلیل شکست‌هایش، به او کمک کنید تا اعتماد به نفسش را افزایش دهد.

این‌ها تنها چند نمونه از راهکارهایی هستند که می‌توانید برای تقویت اعتماد به نفس و عزت نفس دخترتان استفاده کنید. مهم‌ترین نکته این است که شما به عنوان یک والد، نقش بسیار مهمی در شکل‌گیری شخصیت او دارید. با عشق، حمایت و صبر، می‌توانید به او کمک کنید تا به یک فرد قوی، مستقل و موفق تبدیل شود.