اختلال حرکتی دوره ای اندام (PLMD) یک اختلال خواب است که با حرکات تکراری و ناخودآگاه در پاها و گاهی اوقات دست‌ها در طول خواب مشخص می‌شود. این حرکات معمولاً به صورت خم شدن انگشتان پا، تکان دادن پاها یا لگد زدن بروز می‌کنند و می‌توانند خواب را به شدت مختل کنند. افراد مبتلا به PLMD اغلب از خواب آلودگی روزانه، خستگی مزمن و مشکل در تمرکز شکایت دارند. این اختلال می‌تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد تأثیر بگذارد و در صورت عدم درمان، منجر به مشکلات جدی‌تر سلامتی شود.
به گزارش خط سلامت علت دقیق PLMD هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما عوامل ژنتیکی، کمبود مواد معدنی، برخی داروها و سایر اختلالات پزشکی می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند. تشخیص PLMD معمولاً با بررسی سابقه پزشکی، معاینه فیزیکی و انجام آزمایشات خواب (پلی‌سومنوگرافی) انجام می‌شود.
علائم اختلال حرکتی دوره ای اندام
حرکات تکراری پاها یا دست‌ها: این حرکات معمولاً در طول خواب اتفاق می‌افتد و ممکن است شامل خم شدن انگشتان پا، تکان دادن پاها یا لگد زدن باشد.
خواب مختل: حرکات مکرر می‌تواند خواب را به طور مکرر قطع کرده و منجر به خواب سبک و بی‌کیفیت شود.
خستگی و خواب‌آلودگی روزانه: به دلیل اختلال در خواب، افراد مبتلا به PLMD ممکن است در طول روز احساس خستگی و خواب‌آلودگی کنند.
مشکلات تمرکز و حافظه: کمبود خواب می‌تواند بر توانایی تمرکز و یادگیری تأثیر بگذارد.
تحریک‌پذیری و نوسانات خلقی: اختلال خواب می‌تواند باعث تحریک‌پذیری، اضطراب و افسردگی شود.
علل اختلال حرکتی دوره ای اندام
علت دقیق PLMD ناشناخته است، اما عوامل زیر می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند:
ژنتیک: PLMD می‌تواند در خانواده‌ها ارثی باشد.
کمبود مواد معدنی: کمبود آهن، منیزیم یا فولات می‌تواند خطر ابتلا به PLMD را افزایش دهد.
اختلالات خواب دیگر: سندرم پای بی‌قرار، آپنه خواب و نارکولپسی اغلب با PLMD همراه هستند.
داروها: برخی داروها مانند ضد افسردگی‌ها، آنتی‌هیستامین‌ها و لیتیوم می‌توانند PLMD را تشدید کنند.
شرایط پزشکی: بیماری پارکینسون، دیابت، بیماری کلیوی و برخی بیماری‌های عصبی می‌توانند با PLMD مرتبط باشند.
تشخیص اختلال حرکتی دوره ای اندام
تشخیص PLMD معمولاً با بررسی سابقه پزشکی، معاینه فیزیکی و انجام آزمایشات خواب (پلی‌سومنوگرافی) انجام می‌شود. در آزمایش خواب، فعالیت‌های مغز، عضلات، چشم‌ها و تنفس در طول خواب ثبت می‌شود.
درمان اختلال حرکتی دوره ای اندام
درمان PLMD به عوامل مختلفی مانند شدت علائم و علل زمینه‌ای بستگی دارد و ممکن است شامل موارد زیر باشد:
داروها: داروهایی مانند آگونیست‌های دوپامین، بنزودیازپین‌ها و داروهای ضد تشنج می‌توانند برای کاهش حرکات و بهبود کیفیت خواب تجویز شوند.
مکمل‌های آهن: در صورت کمبود آهن، مصرف مکمل‌های آهن می‌تواند مفید باشد.
تغییرات سبک زندگی: اجتناب از کافئین، نیکوتین و الکل قبل از خواب، ایجاد یک روتین خواب منظم و داشتن یک محیط خواب آرام می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
درمان‌های رفتاری: تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن و یوگا می‌توانند به کاهش استرس و بهبود خواب کمک کنند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
