زوال عقل ، بیماری‌ای است که هر ساله بر میلیون‌ها نفر در سراسر جهان تأثیر می‌گذارد و پیش‌بینی می‌شود این تعداد در سال‌های آینده به شدت افزایش یابد. به همین دلیل، دانشمندان به دنبال یافتن علل این بیماری هستند.
به گزارش خط سلامت مطالعه‌ای که اخیراً انجام شده است، ارتباط مستقیمی بین اضطراب مزمن و تازه شروع شده و خطر ابتلا به زوال عقل نشان داده است. این مطالعه نشان می‌دهد افرادی که به مدت طولانی یا در دوره‌های کوتاه‌مدت دچار اضطراب شدید هستند، سه برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار دارند.
چرا اضطراب می‌تواند منجر به زوال عقل شود؟
برخی از مهم ترین دلایلی که ارتباط اضطراب با زوال عقل را تبیین می کن، عبارت است از:
التهاب و استرس
اضطراب باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول می‌شود که می‌تواند به سلول‌های مغزی آسیب برساند.
تجمع پلاک‌های آمیلوئید
این پلاک‌ها یکی از ویژگی‌های بیماری آلزایمر هستند و اضطراب می‌تواند به افزایش تشکیل آن‌ها کمک کند.
تغییرات ساختاری در مغز
اضطراب می‌تواند باعث کوچک شدن برخی نواحی مغز شود که با حافظه و یادگیری مرتبط هستند.
چگونه اضطراب را مدیریت کنیم؟
تغییرات سبک زندگی: تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس
درمان‌های روانشناختی: درمان شناختی رفتاری (CBT) یکی از روش‌های مؤثر برای درمان اضطراب است.
دارو درمانی: در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای ضد اضطراب را تجویز کند.
نتیجه گیری
یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهند اضطراب می‌تواند نقش مهمی در ابتلا به زوال عقل ایفا کند. بنابراین، مدیریت اضطراب نه تنها برای بهبود سلامت روان، بلکه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مغزی نیز بسیار مهم است.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
