برخی علایم وجود دارند که نشان می‌دهند محیط کار فعلی شما برای سلامت روان و پیشرفت شغلی‌تان مضر است. از فقدان فرصت‌های رشد و عوارض اخلاقی تا آسیب به سلامت روان و محیط کار سمی، همه این موارد می‌توانند دلایل موجهی برای ترک شغل باشند.
به گزارش خط سلامت در این مقاله، به بررسی دقیق این نشانه‌ها پرداخته و راهکارهایی برای تصمیم‌گیری بهتر ارائه خواهیم داد.
آیا زمان آن رسیده که شغلتان را ترک کنید؟ 5 نشانه هشداردهنده
فقدان فرصت‌های رشد
آیا احساس می‌کنید در شغل تان گیر افتاده‌اید و هیچ فرصتی برای پیشرفت و یادگیری ندارید؟ اگر حس می‌کنید شغل تان پتانسیل رشد شما را محدود می‌کند، ممکن است وقت آن رسیده باشد که به دنبال فرصت‌های جدید باشید. علایم کلیدی که نشان می دهد جای رشدی در شغل شما وجود ندارد، عبارت است از:
عدم یادگیری مهارت‌های جدید
عدم پذیرش چالش‌های جدید
عدم وجود فرصت برای ارتقاء شغلی
عوارض اخلاقی
اگر در محیط کاری قرار دارید که مجبور هستید اصول اخلاقی خود را زیر پا بگذارید، این نشانه بسیار خطرناکی است. چنین محیطی می‌تواند به سلامت روان شما آسیب جدی وارد کند.
نشانه‌های کلیدی که اخلاقیات در محیط کار شما رعایت نمی شود:
شاهد رفتارهای غیراخلاقی همکاران یا مدیران
احساس فشار برای انجام کارهایی که با اصول اخلاقی تان در تضاد است
درگیری با دوراهی‌های اخلاقی
آسیب به سلامت روان
شغل شما نباید به سلامت روان تان آسیب برساند. اگر احساس می‌کنید شغلتان باعث استرس، اضطراب و افسردگی شما می‌شود، این زنگ خطری جدی است. نشانه‌های آسیب ناشی از شغل نامناسب عبارت است از:
مشکل در خوابیدن
احساس خستگی مزمن
کاهش علاقه به فعالیت‌هایی که قبلاً لذت می‌بردید
از دست دادن علاقه و انگیزه
اگر احساس می‌کنید دیگر به شغلتان علاقه‌ای ندارید و انگیزه‌ای برای انجام کارهایتان ندارید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که به دنبال چیزی جدید باشید. نشانه‌های کلیدی که مشخص می کند شغل شما باعث کاهش انگیزه تان شده است، عبارت است از:
احساس بی‌حوصلگی و کسالت در طول روز کاری
دوری از وظایف کاری
عدم احساس رضایت از دستاوردهایتان
محیط کار سمی
یک محیط کار سمی می‌تواند به سلامت روان و جسم شما آسیب جدی وارد کند. اگر در محیطی کار می‌کنید که پر از تنش، قلدری و تبعیض است، باید به فکر ترک آن باشید. نشانه‌های کلیدی یک محیط کار سمی عبارت است از:
ترس از رفتن به محل کار
روابط ناسالم با همکاران و مدیران
احساس عدم حمایت و ارزشمندی
ملاحظات مالی در رابطه با ترک شغل
ترک شغل، مخصوصاً زمانی که منبع درآمد اصلی شما باشد، می‌تواند تصمیم دشواری باشد. قبل از تصمیم‌گیری، حتماً به وضعیت مالی خود فکر کنید. نکاتی که باید در این باره نظر بگیرید، عبارت است از:
پس‌انداز کافی برای چند ماه
داشتن یک برنامه برای جستجوی شغل جدید
بررسی گزینه‌های بیمه درمانی
اگر با چندین مورد از نشانه‌های ذکر شده در این مقاله مواجه هستید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که به دنبال فرصت‌های جدید باشید. به یاد داشته باشید که سلامت و خوشبختی شما مهم‌تر از هر چیزی است.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
