افراد موفق با تعیین یک چشم‌انداز روشن برای زندگی ایده‌آل بر اساس رویاهای شجاعانه مسیر خود را شروع می کنند. قدرت تحول در عادات روزانه‌تان در زمینه‌هایی از جمله سلامت جسمانی، حمایت اجتماعی، یادگیری گسترده، و تغییر در دیدگاه نهفته است.
به گزارش خط سلامت انجام اقدامات مکرر و کوچک می‌تواند به ایجاد مهارت، تسریع در پیشرفت، و بهبود چشمگیر در زندگی شما منجر شود. از طریق تمرکز بر اقدامات کوچک و مناسب، تغییرات اساسی در زندگی که قبلاً غیرممکن می‌نمود، به سرعت قابل مشاهده می‌شوند.
5 عادتی که برای موفقیت باید کنار بگذارید
چشم اندازی برای آنچه می خواهید به دست آورید ایجاد کنید
تعریف یک چشم انداز روشن برای زندگی ایده آل خود بر اساس رویاهای گسترده و جسورانه برای تصمیم گیری در مورد محل اختصاص انرژی و انتخاب های راهنمایی بسیار مهم است.
با تأمل در ارزش‌های اصلی و تصور احتمالات در روابط، سبک زندگی و مشارکت جهانی شروع کنید. با استفاده از زبان واضح و ویژگی های خاص، یک مجله منظم در مورد این آینده رویایی بنویسید، و تابلوهای دید با تصاویر و عبارات الهام بخش ایجاد کنید.
یک بیانیه چشم انداز بالابرنده انتخاب کنید و آن را با دوستان حامی اصلاح کنید. با ایجاد یک چشم انداز برقی، شما یک ستاره شمالی دارید تا تصمیمات را به سمت بزرگترین رویاهای خود ترسیم کند.
مراقب سلامت جسمانی خود باشید
پرورش عادات سالم انرژی لازم برای دنبال کردن رویاها را بدون فرسودگی شغلی فراهم می کند. برنامه غذایی غذاهای مغذی، ایجاد یک برنامه ورزشی لذت بخش با دوستان 3 بار در هفته، بهینه سازی کیفیت خواب، و اجرای آیین های کاهش استرس مانند موسیقی آرام بخش یا اوقات فراغت در طبیعت.
از کوچک شروع کنید، به عادت های جدید زمان بدهید تا زندگی سالم را تثبیت کنند، نه اینکه فشار بیاورند. سلامت جسمانی شما را به سمت تحقق رویاها سوق می دهد.
ایجاد روابط حمایتی
احاطه کردن خود با افراد حامی که به شما و بزرگترین رویاهای شما ایمان دارند، پیشرفت را تسریع می کند. برای به اشتراک گذاشتن مشاوره و پاسخگویی مشترک به گروه های مغز متفکر مرتبط بپیوندید.
به طور دقیق ارتباط برقرار کنید که چگونه اتصالات موجود می توانند به بهترین شکل از شما پشتیبانی کنند. زمان را با مخالفان رویا محدود کنید. با حمایت حلقه درونی شما، دستاورد قریب الوقوع است.
ذهنیت رشد را توسعه دهید
پرورش ذهنیت رشد متمرکز بر یادگیری، تغییرات مثبت و به چالش کشیدن خود، تحول را امکان پذیر می کند.
به عقب‌نشینی‌ها به‌عنوان بازخوردی برای پیشرفت از طریق تلاش و راهنمایی به جای ارزیابی قطعی توانایی‌ها نگاه کنید، بنابراین تعلل کمال‌گرایانه کاهش می‌یابد. دوستان رشد گرا که دیدگاه ها را به طور مثبت تغییر می دهند برای بهبود بسیار ارزشمند هستند.
علایق و هدایای خود را کشف کنید
ارزیابی علایق و استعدادهای ذاتی سرنخ هایی را ارائه می دهد که برای رسیدن به کدام رویاها بر اساس آنچه به شما انرژی می دهد، مجهز هستید. در لحظه‌های اوج جریان که عمیقاً احساس رضایت می‌کنید، موضوعات هیجان‌انگیز رایجی که ذهن شما را به خود مشغول می‌کنند و تعریف‌های برجسته فکر کنید.
از این الگوها استفاده کنید که انگیزه‌های طبیعی را به‌عنوان فیلترهایی برای محدود کردن اولویت‌ها و تعیین اهداف همسو برای استفاده از نقاط قوت متمایز خود استفاده کنید.
دانش و مهارت های خود را گسترش دهید
متعهد به گسترش مستمر دانش و مهارت‌های مرتبط با رویا بدون رضایت، با اولویت دادن به مربیگری و مهارت‌سازی فعالانه بر غرور باشید. با بهینه سازی استراحت برای جلوگیری از فرسودگی ناشی از فعالیت بیش از حد، سرعت خود را حفظ کنید. با افزایش دانش مداوم، حس امکان هدفمندی شما روشن می شود.
شکرگزاری، ذهن آگاهی و مراقبت از خود را تمرین کنید
با ایجاد عادات بهینه‌سازی سلامت، تمرین‌های تمرکز حواس مانند مدیتیشن ، یادداشت‌های شکرگزاری، و حمام‌های حباب را در اولویت قرار دهید تا تاب‌آوری در مسیر تغییر بلندمدت را امکان‌پذیر کنید.
این تشریفات با حصول اطمینان از زنده بودن شفقت به خود در میان روند تحول شما از فرسودگی جلوگیری می کند. با قدردانی و در آرامش با کارهای ناتمام، چشم انداز شما به طور فزاینده ای قابل دستیابی است!
مشارکت خود را افزایش دهید
پس دادن محسوس شما را از نظر الهام بالاتر می برد و در عین حال چشم انداز را گسترش می دهد و نشاط را به رویاهای شما می بخشد.
فرصت هایی مانند کار داوطلبانه یا مربیگری را کشف کنید که علایق شما را مهار می کند. همانطور که بن پلات خواننده پیشنهاد می کند، به افرادی که به کمک نیاز دارند، یاری برسانید و رشد آنها را تماشا کنید و با زنده شدن دوباره قلبتان لبخند بزنید. نوسازی از استفاده از هدایای شما برای خدمت به مهمترین نیازهای جامعه ناشی می شود. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
