مواقعی وجود دارد که احساس می کنیم می توانیم با هر مساله ای که زندگی به سمت ما می آورد کنار بیاییم. ولی روزهایی نیز وجود دارد که حتی با کوچکترین شکست احساس عجز و ناتوانی می کنیم. چه چیزی باعث این تفاوت می شود؟
به گزارش خط سلامت این شرایطی که ما با آن روبرو هستیم قدرت ذهنی واقعی ما نیست. بسیاری از ما می دانیم که ناراحت شدن از چیزی که معمولاً ما را آزار نمی دهد، چگونه است. اغلب می‌توانیم به عقب برگردیم و شکست‌های بزرگ را به‌عنوان بخشی از زندگی برطرف کنیم.
سخت بودن از نظر ذهنی به چه معناست؟
شما برای به دست آوردن قدرت بدنی ورزش می کنیدو زمانی که برای سلامت جسمانی خود سرمایه گذاری می کنید به شما کمک می کند تا در کل احساس بهتری داشته باشید.
همین ایده را می توان در مورد سرسختی ذهنی نیز به کار برد. وقتی ذهن بادوام تری داشته باشید، به طور کلی از نظر ذهنی و عاطفی ، احساس بهتری خواهید داشت. شما می توانید بهتر با دوره های استرس زا و طاقت فرسا در زندگی خود کنار بیایید تا توانایی بیشتری در کنترل ترس و شک داشته باشید زیرا قدرت ذهنی لازم برای مقابله با آنها را دارید.برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
