فیلم/ ترس های تان را در 5 دقیقه رها می کنید

خط سلامت: موسیقی به عنوان راهی عالی برای کاهش اضطراب و ترس شناخته می شود.

فیلم/ ترس های تان را در 5 دقیقه رها می کنید

موسیقی و ترس دو موضوع کاملا متفاوت از یگدیگر هستند اما بر اساس تحقیقات، موسیقی می تواند ترس و اضطراب ناشی از موقعیت های جدید را کاهش دهد.

به گزارش خط سلامت موسیقی می تواند تاثیر عمیقی روی فرد بگذارد. تحقیقات نشان می دهد که می تواند سلامت جسمی و روانی ما را با کمک به کاهش فشار خون ، کاهش استرس و ترشح دوپامین ، یک انتقال دهنده عصبی که بر خلق و خو و احساس شادی تأثیر می گذارد، بهبود بخشد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.

ارسال نظر

خط سلامت
فیلم ها
  • خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…

گزارش ویژه
پادکست
  • 00:00
    00:00
اتاق درمان