کدام نوع عشق بهترین شیوه عاشقی کردن است ؟ + آخرین یافته علمی را بخوانید

عشق و شیفتگی چگونه سراغ مان می آید؟ حقیقت این است که عاشق شدن معمولا آنقدر سریع اتفاق می افتد که زمان زیادی برای تجزیه و تحلیل وجود ندارد.

به گزارش خط سلامت انسان ها هزاران سال است که مجذوب مفهوم عشق رمانتیک بوده اند. آنها کتاب نوشته اند، تئوری ها را پایه ریزی کرده اند و مطالعاتی انجام داده اند. این هم باعث صرفه جویی در کار شما می شود و هم به این معنی است که راه های موثری برای تعیین اینکه آیا عاشق هستید یا به سادگی شیفته هستید وجود دارد.

انواع مختلف عشق

نظریه مثلثی عشق رابرت استرنبرگ پیشنهاد می کند که عشق سه جزء اصلی دارد:

صمیمیت

به پیوند نزدیک و احساس پیوند بین دو نفر در یک رابطه عاشقانه اشاره دارد.

شور

 بسیاری از مردم هنگام تعریف عشق رمانتیک بر شور و اشتیاق تمرکز می کنند و این نقش بسیار مهمی دارد. اشتیاق به جذب فیزیکی، عاشقانه و فعالیت جنسی دامن می زند.

تعهد

قسمتی است که تصمیم می گیرید یک نفر را دوست داشته باشید  و بعداً متعهد شوید که در یک رابطه طولانی مدت به دوست داشتن آن شخص ادامه دهید.

شدت عشق بسته به شدتی که هر یک از اجزای فوق را احساس می کنید متفاوت است و این شدت تعیین می کند که کدام یک از هشت نوع مختلف عشق را ممکن است تجربه کنید.

بر اساس این نظریه، هشت نوع عشق وجود دارد. عشق کامل همان چیزی است که ممکن است آن را "عشق واقعی" بنامید و تنها زمانی می توانید به آن دست یابید که هر سه جزء عشق را به طور همزمان احساس کنید.

یک رابطه به یک نوع عشق محدود نمی شود. در واقع، ممکن است متوجه شوید که در طول مدت یک رابطه، انواع مختلفی از عشق را تجربه می کنید.

عشق در مقابل شیفتگی

الین هتفیلد، روانشناس، بینشی در مورد تفاوت بین عشق و شیفتگی ارائه کرد. او پیشنهاد کرد دو نوع عشق وجود دارد: عشق پرشور و عشق همراه.

شیفتگی نیروی محرکه عشق پرشور است. این حالت عاطفی قدرتمند حول اشتیاق شدید، میل جنسی و هیجان می چرخد. عشق پرشور نوعی عشق است که معمولا در فیلم ها می بینید.

در حالت ایده آل، عشق پرشور به عشق همراه تبدیل می شود. عشق همراه حالتی از دلبستگی است که تحت کنترل احساسات کمتر است. عشق همراه که زاده دلبستگی، صمیمیت و تعهد است، با احساس محبت و مهربانی نسبت به کسی که به او اعتماد دارید، تعریف می شود. در حالی که عشق پرشور ماندگاری کوتاه‌تری دارد و به ندرت بیش از دو سال طول می‌کشد، عشق همراه نوعی عشق بادوام با پتانسیل افزایش در طول زمان است.

به طور خلاصه اگر شما غرق در انتظار و جذابیت هستید، احتمالاً شیفته شده اید. اگر به اصطلاح " پروانه های " شما به احساسات مهربانی، اعتماد و نگرانی واقعی برای رفاه شریک زندگی خود تبدیل شده اند، ممکن است عاشق شده باشید.

چگونه بفهمیم عاشق هستیم؟

عاشق بودن باعث می شود مغز شما مواد شیمیایی قدرتمندی را آزاد کند که بر بدن، ذهن و توانایی شما در توقف خیال پردازی در مورد موضوع مورد علاقه شما تأثیر می گذارد. سطوح و ترکیبات این مواد شیمیایی بسته به مرحله عشقی که در آن هستید متفاوت است.

شور و غریزه سیلی از تستوسترون و استروژن ایجاد می کند. جذب سطح دوپامین ، نوراپی نفرین و سروتونین را تغییر می دهد .چسبندگی باعث آزاد شدن اکسی توسین و وازوپرسین می شود.

در حالی که جنبه های فوق عشق ارتباط نزدیکی دارند، اما همیشه در یک زمان رخ نمی دهند. وقتی هر سه با هم ترکیب شوند، تقریباً به طور قطع عاشق شده اید.

وقتی عاشق می شوید چه اتفاقی برای مغز می افتد؟

مغز تا حدی خاموش می شود. شهوت و جذابیت در واقع قشر پیشانی مغز را می بندد، که به شما کمک می کند تصمیمات منطقی بگیرید. به هر حال، شهوت نیازی به منطق ندارد تستوسترون و استروژن توسط بیضه ها و تخمدان ها ترشح می شوند و شهوت برای افزایش میل جنسی به هورمون های جنسی متکی است .

سروتونین کمتری تولید می کنید. تصور می شود سطوح پایین سروتونین مسئول احساس "من با تو " در مراحل اولیه شیفتگی است و همچنین با رفتار وسواسی-اجباری مرتبط است.

مغز یک کوکتل شیمیایی قدرتمند تولید می کند. هورمون های جنسی بیش فعال تنها نیروهایی نیستند که هنگام عاشق شدن کار می کنند. هیپوتالاموس ناحیه ای از مغز است که احساسات را کنترل می کند و مسئول آزادسازی دوپامین، اکسی توسین و وازوپرسین است . دوپامین احساس سرخوشی و سرگیجه می دهد، اکسی توسین (همچنین به عنوان "هورمون عشق" شناخته می شود) غرایز پیوند را تحریک می کند و وازوپرسین میل به محافظت از شریک زندگی را برمی انگیزد. این مواد شیمیایی همه به مزایای عاشق شدن کمک می کنند.

مرکز پاداش به حالت Overdrive می رود. اسکن‌های مغزی نشان داده‌اند وقتی کسی عکس شخصی را می‌بیند که به نظرش بسیار جذاب است، مراکز پاداش اولیه مغز به شدت شلیک می‌شوند، بنابراین می‌توانید تصور کنید که وقتی جذابیت با عشق ترکیب می‌شود، چگونه ممکن است تشدید شود.

هنگامی که مغز شما دستخوش تغییرات فوق می شود، بر اتفاقاتی که در زمان عاشقی برای بدن می افتد تأثیر می گذارد.

برای عاشقان استراحتی نیست عشق (و به طور خاص، نوراپی نفرین) در واقع می تواند شما را در شب بیدار نگه دارد. همچنین می تواند به بی قراری عمومی و کاهش اشتها کمک کند.

یک مطالعه نشان داد بودن در کنار یک عزیز می تواند دمای داخلی بدن را افزایش دهد، توضیح می دهد که چرا دیدن فرد مورد علاقه می تواند باعث سرخ شدن شود. در هنگام ترسیم اثرات احساسات بدنی برانگیخته از احساسات، مطالعه دیگری نشان داد عشق باعث افزایش فعالیت در کل بدن می شود.

آرام باش، قلب تپنده در مراحل اولیه شیفتگی، ممکن است متوجه شدید ضربان قلب خود به شدت تند شوید. این تصور شما نیست عاشق بودن واقعا می تواند ضربان قلب را افزایش دهد.

اگر کسی را دوست دارید، ممکن است عطر او را شما را به هیجان در آورد. به نظر می رسد بوی آنها (یعنی فرمون ها ) ممکن است در وهله اول شما را جذب کند.

اگر عاشق هستید، خوش شانس هستید. عاشق بودن می تواند به عمر طولانی تر، قلب سالم تر و کاهش استرس کمک کند. بعلاوه بالا بردن هیجانی که با مراحل اولیه عاشقانه همراه است، دشوار است.

آیا عشق می تواند یک اعتیاد باشد؟

سطوح بالاتر دوپامین همراه با سطوح پایین سروتونین می تواند باعث ایجاد تفکر وسواسی شود و عاشق شدن در واقع یک وسواس است. عجیب نیست که تعجب کنید که آیا به علاقه عشق خود معتاد هستید یا خیر.

شباهت های شیمیایی بین عشق و اعتیاد وجود دارد و تصویربرداری مغز نشان داده است که فعالیت مغزی افراد عاشق شبیه فعالیت مغز افرادی است که با اعتیاد مبارزه می کنند به عنوان مثال به نظر می رسد هم عشق و هم اعتیاد به کوکائین باعث افزایش فعالیت در هسته اکومبنس می شوند.

با این حال عشق به عنوان یک اعتیاد سالم طبقه بندی می شود. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.