اسموتی چای سبز و بابونه را به صورت فوری همراه با میوه های گفته شده می توایند به سرعت تهیه کنید.
به گزارش خط سلامت این اسموتی به دلیل ویتامین ث که در این میوه ها موجود است حس خوبی را ایجاد می کند.
مواد مورد نیاز:
1 فنجان چای سبز یا چای بابونه، سرد
1 فنجان اسفناج
1 فنجان زغال اخته، یخ زده
½ فنجان تکه های آناناس، یخ زده
طرز تهیه:
چای بابونه یا چای سبز را از شب قبل دم کنید و بگذارید چند ساعت در یخچال خنک شود.
اگر از چای گرم استفاده می کنید، چند تکه یخ اضافه کنید.
همه مواد را در مخلوط کن بریزید و حدود یک دقیقه با بالاترین درجه مخلوط کنید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
