ارتباط عجیب روده با عملکرد مغز !

حافظه فعال و قوی از پیری مغز و آلزایمر جلوگیری می کند به همین دلیل محققان در تلاشند که بهرتین روش را برای تقویت حافظه کشف کنند.

 به گزارش خط سلامت طبق گفته محققان آنچه برای روده مفید است برای مغز نیز مفید است.

حافظه و مصرف مکمل های تقویتی

حافظه را می توان با مصرف برخی مکمل ها تقویت کرد. اولین مطالعه در نوع خود نشان می دهد که مصرف روزانه مکمل های پروتئین و پری بیوتیک می تواند نمرات تست های حافظه را در افراد بالای 60 سال بهبود بخشد.

این کارآزمایی دوسوکور شامل دو پری بیوتیک ارزان فیبر گیاهی بود که در کشورهای متعددی در سراسر جهان بدون نسخه در دسترس هستند. پری بیوتیک ها مواد مصرفی غیر قابل هضم هستند که به تحریک میکروب های روده کمک می کنند.

یکی از آن ها اینولین نام دارد و یک فیبر رژیمی در کلاس فروکتان است. دیگری فروکتولیگوساکارید (FOS) نام دارد و کربوهیدرات گیاهی است که اغلب به عنوان یک شیرین کننده طبیعی کم کالری استفاده می شود.

برای آزمایش تأثیر این مکمل‌ها بر مغز پیر، محققان کالج کینگ لندن 36 جفت دوقلو بالای 60 سال را ثبت نام کردند. هر دو به طور تصادفی تقسیم شدند به طوری که به یک دوقلو یک پری بیوتیک روزانه در یک پودر پروتئین اختصاص داده شد و به دیگری یک دارونما روزانه در یک پودر پروتئین اختصاص داده شد.

دوقلوهایی که ناآگاهانه اینولین یا FOS مصرف کردند، سه ماه بعد در آزمون شناختی نمره بالاتری گرفتند.

علاوه بر این، مکمل های فیبر روزانه با تغییرات جزئی در میکروبیوم روده بین دوقلوها مرتبط بود. مطالعات روی موش ها نشان می دهد که بیفیدوباکتریوم با تنظیم اتصالات روده و مغز، نقایص شناختی را کاهش می دهد .

این تحقیق نویدبخش افزایش سلامت مغز و حافظه در جمعیت سالخورده است. کشف اسرار محور روده-مغز می تواند رویکردهای جدیدی را برای زندگی سالم تر و طولانی تر ارائه دهد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.