خط سلامت: خواب یکی از مهمترین بخش های زندگی یک فرد را تشکیل می دهد. خواب چه در حالت پرخوابی باشد و چه در حالت کم خوابی باعث می شود که فرد دچار مشکل شود.
خواب باید چه میزان باشد ؟ و و میزان درست آن که بدن را دچار چالش نکند چقدر است؟
به گزارش خط سلامت میزان خواب یک مساله مهم است اما مساله مهم دیگری که در کنار آن باید مورد توجه قرار گیرد کیفیت خواب است.
در این ویدئو از نگاه متخصصان به خواب و ضرورت های آن پرداخته خواهد شد.برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…
خط سلامت: در این مطلب به معرفی چند نوشیدنی خنک می پردازیم که اضافه کردن آن ها به رژیم غذایی به کاهش دما و خنک شدن بدن…
خط سلامت: حافظه یکی از بخش‌های مهم مغز است که در طول زندگی به ما کمک می‌کند، عملکرد بهتری داشته باشیم و حتی عملکرد…
