خواب بر فعالیت های مغزی تاثیر می گذارد. تحقیقات نشان داده است بین کیفیت خواب و میزان خلاقیت رابطه وجود دارد.
به گزارش خط سلامت برخی پژوهش ها نشان داده است افراد خلاق معمولا با مشکلات خواب دست و پنجه نرم می کنند.
خواب و خلاقیت
خواب بی کیفیت و کمتر از حد استاندارد، معمولا توسط افراد خلاق گزارش می شود. نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در زمینه های بصری خلاق هستند، اختلالات خواب و مشکلاتی در عملکرد روزانه راتجربه می کنند.
در مورد افراد خلاق کلامی، محققان متوجه شدند آن ها ساعت های بیشتری می خوابند و دیرتر از خواب بیدار می شوند. به عبارت دیگر، این دو نوع خلاقیت با الگوهای خواب متفاوتی همراه است.
تعریف خلاقیت
خلاقیت بر اساس چهار ویژگی تعریف شود: تسلط ( توانایی تولید طیف وسیعی از ایده‌ها)، انعطاف پذیری( توانایی جابجایی آسان بین الگوهای فکری مختلف)، اصالت (کیفیت منحصر به فرد ایده نسبت به ایده های موجود در محیط) و بسط ( توانایی توسعه هر ایده به طور جداگانه)
ارتباط خلاقیت بصری و کلامی با خواب
یافته‌ها نشان می‌دهد هر چه سطح خلاقیت بصری بالاتر باشد، کیفیت خواب پایین‌تر است. محققان همچنین دریافتند هر چه سطح خلاقیت کلامی بالاتر باشد، افراد دیرتر به خواب می روند و ساعت های بیشتری می خوابند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
