خود تخریبی نوعی از رفتار را نشان می دهد که طی آن فرد بصورت آگاه یا ناخودآگاه به خود آسیب می رساند. اعتیاد به مواد مخدر از نمونه های بارز خود تخریبی است؛ در حالی که برخی اشکال خود تخریبی تا این حد آشکار نیستند و تشخیص آن ها مستلزم تحلیل رفتار طرف مقابل است. برای مثال انفعال و تلاش نکردن برای موفقیت، از اشکال رایج خودتخریبی هستند.
به گزارش خط سلامت دلایل متعددی برای خود تخریبی وجود دارد؛ برای مثال سبک دلبستگی ناایمن، عزت نفس پایین، ترس از صدمه دیدن، ترس از تعهد و باورهای ناسالم. در این ویدئو روش های مقابله با خود تخریبی توضیح داده شده است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
