خودآگاهی یکی از مهم ترین مهارت های زندگی است.
به گزارش خط سلامت خودآگاهی به افراد کمک می کند از افکار، احساسات و رفتارهای خود آگاه باشند. به این ترتیب زمینه برای اصلاح افکار و رفتارها فراهم می شود.
خودآگاهی چیست؟
خودآگاهی باعث می شود یک فرد غرق افکار منفی، خودسرزنش گری و قضاوت منفی در رابطه با دیگران نشود.
خودآگاهی عاملی مهمی برای زندگی در لحظه حال است.
همیچنین این مهارت زندگی به فرد کمک می کند نقاط قوت و ضعف خو را شناسایی کند و پیگیر علاقه مندی های خود باشد.
خودآگاهی و توجه به علاقه مندی ها
یکی از فواید اصلی خودآگاهی این است که باعث می شود فرد کارهای مورد علاقه خود را شناسایی و به آن ها توجه کند. اگر کاری را که دوست دارید انجام ندهید، میزان شادی و رضایت از زندگی به تدریج کاهش می یابد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
