دمنوش ویژه افراد مبتلا به افسردگی / این پیشنهاد ساده تر از آنست که فکرش را بکنید

دمنوش ها یک میانبر موقت و یا کمکی هستند که بر افسردگی و اضطراب تاثیر می گذارند. 

به گزارش خط سلامت اختلالات خلقی مانند افسردگی یکی از اصلی ترین و مهمترین دغدغه هایی است که روانشناسان بالینی به آن می پردازند.

دمنوش چای سبز و افسردگی

  دمنوش چای سبز حاوی اسید آمینه‌ای به نام تیانین است که اثرات بالقوه‌ای بر اختلالات خلقی مانند افسردگی دارد. تیانین اثرات ضد اضطراب و آرامبخش داشته و تولید سروتونین و دوپامین را افزایش می دهد.

آزمایش‌ها نشان می‌دهد ۲۰۰ میلی گرم تیانین باعث ایجاد آرامش، کاهش افسردگی و تمدد اعصاب در انسان می‌شود.

دمنوش چای سبز را می‌توان به رژیم غذایی روزانه اضافه و جایگزین نوشیدنی‌های غیرالکلی مانند قهوه کرد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.