مارتین سلیگمن - پدر روانشناسی مثبت نگر - افسردگی را اوج بدبینی و درماندگی می داند.
اگر چه همه افراد در فشار ها و مشکلات گاهی احساس درماندگی کرده و به اصطلاح کم می آورند، ولی به تدریج احساس بهبودی خواهند داشت.یعنی این کم آوردن طبیعی است ولی تفاوت افراد افسرده و بدبین با دیگر افراد در میزان باقی مانده در این دوره و تعمیم دادن آن به دیگر جنبه های زندگی شان است.
به گزارش خبرنگار خط سلامت افسرده ها این درماندگی و احساس ناکامی را به دیگر جنبه های زندگی سرایت می دهند و به عبارتی ناکامی در دیگر ابعاد زندگی شان ریشه می کند ؛ مثل یک غده سرطانی که به جای درمان آن، اجازه دهیم ریشه بزند و تمام وجودمان را در بربگیرد. همچنین افرادی که نتوانند برای ناکامی دوره ای در نظر بگیرند و این مدت زمان طولانی شود و بهبودی در کار نباشد،افسرده خواهند شد.
به گزارش خبرنگار خط سلامت آزمایشات صورت گرفته روی افراد نشان می دهد که آنها بیشتر دچار بیماری های جسمانی مثل زخم معده می شوند، سیستم ایمنی بدن شان ضعیف تر بوده و تعداد گلبول های سفید شان کمتر از افراد دیگر است.
یعنی افسرده ها مشکل را طولانی مدت می بینند و موقعیت منفی را به جای دیدن اینکه در این موقعیت شرایط مساعد نیست، شخصی می کنند و به خود نسبت می دهند. برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
