به گزارش خط سلامت اگر در دوران کودکی به شما گفته می‌شد که ویتامین‌های تان را مصرف کنید، نه تنها برای بدن، بلکه برای مغزتان توصیه‌های خوبی بوده است. یک مطالعه منتشر شده نشان می دهد که سطوح پایین ویتامین D با افزایش پیری مغز مرتبط است.
ویتامین مغز
ویتامین D یک ویتامین مهم است که نقش مهمی در فرآیندهای متابولیک دارد. بیشتر به دلیل دخالت آن در تنظیم کلسیم و فسفات در بدن شناخته شده است، اما بسیار بیشتر از این کار می کند. کمبود ویتامین D با بدتر شدن حافظه ، مشکلات عملکرد اجرایی و به طور کلی اختلالات شناختی مرتبط است. برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید. تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
