اسب چارلی اصطلاحی برای اشاره به اسپاسم های عضلانی ناگهانی است. معمولا اسپاسم و گرفتگی های عضلانی در ناحیه پا شایع تر هستند. این اسپاسم های دردناک، معمولا بی خطر هستند و فقط چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشند
به گزارش خط سلامت در این مطلب علایم، عوامل خطر و روش های پیشگیری و درمان بیماری اسب چارلی را توضیح می دهیم؛ با ما همراه باشید.
منظور از بیماری اسب چارلی چیست؟
اسب چارلی عبارتی است که برای اسپاسم یا گرفتگی دردناک و غیرارادی عضله به کار می‌رود. این اتفاق می‌تواند برای هر عضله‌ای در بدن بیفتد؛ اما معمولاً پا را درگیر می‌کند. اسب چارلی بیشتر وقتی در خواب هستید یا در حال ورزش‌کردن روی می‌دهد.
اسب چارلی ناگهانی می‌آید و می‌تواند از چند ثانیه تا چندین دقیقه طول بکشد. این اسپاسم معمولاً خودش برطرف می‌شود، بنابراین نیازی به درمان نیست. اما شما می‌توانید کارهایی برای بهترشدنش انجام دهید و همچنین از وقوع اسب چارلی در آینده پیشگیری کنید.
آیا اسب چارلی خطرناک است؟
هر چند انقباضات عضلانی در اسب چارلی بسیار دردناک و ناراحت‌کننده‌اند اما به‌طورکلی تا زمانی که ناشی از یک عارضه پزشکی نباشند خطری ندارند.
علل بیماری اسب چارلی چیست؟
به‌طورکلی اسب چارلی می‌تواند به علت‌های زیر مربوط باشد:
استفاده بیش از حد از عضله
ضربه و آسیب
دهیدراته یا کم‌آب شدن بدن
طولانی ورزش‌کردن یا فعالیت بدنی شدید در هوای خیلی گرم یا خیلی سرد
اسب چارلی اغلب شب‌ها که در خواب هستید اتفاق می‌افتد. گاهی این درد آن‌قدر ناگهانی و شوکه‌کننده است که شما را از خواب بیدار می‌کند
گردش خون ناکافی در عضله
نکشیدن عضلات پیش از ورزش و تمرین
مصرف داروهای ادرارآور
کمبود مواد معدنی در بدن (سدیم، کلسیم، پتاسیم)
یک فشردگی عصبی در ستون فقرات
استرس (این استرس اغلب در عضلات گردن احساس می‌شود)
اسپاسم‌های عضله مخصوص گروه خاصی نیستند و می‌توانند برای هر کسی اتفاق بیفتند، در هر سن و وضعیتی.
عوامل خطر مرابط با بیماری اسب چارلی
بعضی از داروها مانند استاتین‌ها یا ادرارآورها
عوارض و بیماری‌ها مانند بیماری ادیسون، نارسایی کلیوی، دیابت، بیماری‌های رگی و...
بارداری
چاقی (به دلیل گردش خون ضعیف در پاها)
سیگارکشیدن
سن (نوزادان و افراد سالمند)
ورزشکار بودن (به دلیل استفاده زیاد از عضله و خستگی عضله)
سایر داروهایی که باعث اسپاسم عضله می شوند؟
تولکاپون
فوروزماید
نیفدیپین
دونپزیل
رالوکسیفن
نئوستیگمین
داروهای آسم
استاتین‌ها
علائم بیماری اسب چارلی
اسب چارلی می‌تواند باعث شود عضله شما بسیار منقبض و سفت شود، تقریباً انگار گره‌ای سفت در پای خود دارید. این گرفتگی می‌تواند به‌شدت دردناک باشد و راه‌رفتن را سخت کند.
درد شدید در عضله موردنظر
درد و ناراحتی عضله که می‌تواند از چند ساعت تا یک روز کامل طول بکشد
اسب چارلی معمولاً در چه زمانی از روز رخ می‌دهد؟
اسب چارلی اغلب شب‌ها که در خواب هستید اتفاق می‌افتد. گاهی این درد آن‌قدر ناگهانی و شوکه‌کننده است که شما را از خواب بیدار می‌کند. دقیقاً معلوم نیست چرا این اتفاق معمولاً شب‌ها می‌افتد. اما این باور وجود دارد که وضعیت خواب شما ممکن است تأثیرگذار باشد.
اگر مدت طولانی در وضعیت عجیب و نادرستی دراز کشیده باشید ممکن است گرفتگی عضله را تجربه کنید. اسپاسم عضله ساق و درد این عضله می‌تواند حین شنا، دویدن و یا لگدزدن نیز رخ دهد.
روند تشخیص بیماری اسب چارلی
اگر گاهی دچار علائم اسب چارلی می‌شوید، نیازی به تشخیص پزشکی ندارید. اما اگر مکرراً دچار اسپاسم‌های اسب چارلی می‌شوید (بیشتر از یک‌بار در هفته بدون هیچ علت خاصی) باید به پزشک مراجعه کنید.
اسب چارلی با مرور سابقه پزشکی شما و معاینه توسط پزشک متخصص تشخیص داده می‌شود. پزشک طی معاینه، میزان سفتی و گرفتگی عضلاتتان را بررسی می‌کند که این عضلات ممکن است نسبت به لمس حساس و دردناک باشند.
اگر پزشک مشکوک شود که اسپاسم‌ها ممکن است ناشی از یک آسیب عصبی باشند، دستور ام‌آرآی می‌دهد تا با بررسی وضعیت ساختار درونی شما یک تشخیص دقیق بدهد. همچنین ممکن است پزشک دستور آزمایش خون بدهد تا مطمئن شود پای عارضهٔ دیگری در میان نیست.
راهکارهای درمانی برای اسب چارلی
درمان اسب چارلی برای هر کسی می‌تواند متفاوت باشد و بستگی به علت اصلی آن دارد. برخی تکنیک هایی که به رفع گرفتگی‌هایی که گاهی رخ می‌دهند، کمک می کند، عبارت است از:
ماساژ و کشش ساده
استفاده از پد حرارتی برای شل کردن عضله
آیس پک یا کیسه یخ برای بی‌حس کردن موضع دردناک
داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی
گرفتگی‌های مکرر
اگر داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مؤثر واقع نشوند پزشک داروهای تجویزی را امتحان می‌کند.
گرفتگی‌های شدید
اگر گرفتگی‌های شدیداً دردناکی داشته باشید، داروهای ضداسپاسم تجویز می‌شوند. همچنین ممکن است پزشک دستور فیزیوتراپی بدهد تا از عوارض بعدی پیشگیری شود.
گرفتگی‌های بی‌نهایت دردناک:
موارد بی‌نهایت دردناک و ناتوان‌کننده ممکن است به عمل جراحی نیاز داشته باشند تا فضای اطراف عصب باز شده و از فشار کم شود. عمل جراحی خصوصاً در موردی که فشردگی عصب علت اسپاسم است بسیار مؤثر خواهد بود.
چگونه از اسب چارلی پیشگیری کنید؟
قبل از ورزش بدن خود را بکشید تا انعطاف بدنی بهتری داشته باشید و یک‌بار دیگر بعد از ورزش نیز کشش را انجام دهید.
روتین ورزشی خود را جوری تنظیم کنید که دو جلسه پشت‌سرهم، عضلات یکسانی را تمرین ندهید.
در فعالیت‌هایی شرکت کنید که متناسب با توانایی‌های خاص شما هستند.
زیاد آب بنوشید و از مایعاتی استفاده کنید که دارای الکترولیت‌ها هستند و بدنتان را هیدراته نگه می‌دارند.
در هوای خیلی گرم یا خیلی سرد ورزش نکنید.
قبل از خواب چند حرکت کششی انجام دهید.
اگر مکرراً دچار اسپاسم‌های عضلانی می‌شوید به پزشک مراجعه کنید تا علت را شناسایی کرده و درمان مناسب را توصیه کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
منبع: بهداشت نیوز
