شش عامل ریزش موی سر زنان + راهکار

به طور کلی، انسان روزانه بین 50 تا 100 تار موی خود را از دست می دهد. بنابراین می توان گفت  ریزش مو بخشی از یک روند طبیعی است که طی آن برخی از موها می ریزند در حالی که برخی دیگر رشد می کنند.

به گزارش خط سلامت ریزش مو در زنان زمانی اتفاق می‌افتد که فرد بیش از 125 تار مو در روز از دست می‌دهد. این امر باعث بروز لکه های طاسی و نازک شدن شدید تارهای موها می شود. 

علل ریزش موی زنان

تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین‌های B یا ویتامین A، D، C، آهن، روی یا پروتئین‌ها همگی می‌تواند باعث ریزش مو شود.

اگر مو‌های شما شروع به ریزش کرده است، مهم است که دلیل آن را بیابید.

شایع‌ترین علت نازک شدن مو در زنان، ژنتیک است و با افزایش سن، مو‌ها نازک‌تر می‌شود. قبل از این‌که ببینیم برای کاهش ریزش مو چه کاری می‌توان انجام داد، بسیار مهم است که در نظر بگیریم چه چیزی ممکن است باعث آن شود، زیرا عوامل دیگری به جز استرس وجود دارد که سبب ریزش مو می‌شود.

سایر عوامل موثر بر ریزش موی زنان

تغییرات هورمونی (مانند بارداری یا یائسگی)

شرایط پزشکی مانند آلوپسی و مشکلات تیروئید

برخی از دارو‌ها ممکن است منجر به ریزش مو شود

استرس زیاد یا یک شوک احساسی می‌تواند باعث ریزش مو‌های شما شود

حالت دادن بیش از حد مو

کاهش وزن ناگهانی

راهکار‌هایی برای کاهش ریزش مو

نقش ویتامین در ریزش مو

تغذیه نامناسب یکی از دلایل احتمالی ریزش موست و اگر به تازگی استرس داشته اید ممکن است خوب غذا نخورده باشید؛ بنابراین بسیار مهم است که مطمئن شوید غذای مناسبی برای حفظ سلامت خود می‌خورید و از مکمل‌های ویتامین خوب استفاده می‌کنید؛ بنابراین اگر ریزش مو دارید از میزان ویتامین بدن خود مطمئن شوید.

تاثیر روبالشی ابریشمی

هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد خوابیدن روی روبالشی ابریشمی از ریزش مو‌های شما جلوگیری می‌کند، اما سطح صاف آن به این معنی است که اصطکاک کمتری روی مو‌های شماست و شکستگی را کاهش می‌دهد.  برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.

منبع: عصر ترکیه