اگر خواهان توجه و شنود عمیق همسرتان هستید، کلید این راز در درک تفاوت‌های ارتباطی زنان و مردان نهفته است.
به گزارش خط سلامت، با ارتقای مهارت‌های ارتباطی خود، نه تنها همسرتان را به شنونده‌ای فعال تبدیل می‌کنید، بلکه پلی به سوی صمیمیت و عشقی عمیق‌تر خواهید ساخت.در این مقاله، با رازهایی برای ترغیب همسرتان به شنود عمیق‌تر آشنا می‌شویم:
آگاهی و درک تفاوت‌های ارتباطی بین مردان و زنان
زنان و مردان در دنیای ارتباطات، زبان‌های متفاوتی دارند. زنان از انعطاف‌پذیری بالایی در گفتگو برخوردارند و می‌توانند خود را با سبک ارتباطی مردان وفق دهند. قدردانی در روابط، مایه دلگرمی زنان است، در حالی که احترام برای مردان از اهمیت بالایی برخوردار است. رمز گشایی زبان عشق همسرتان، کلید برقراری ارتباطی صحیح و صمیمی با اوست.
اهمیت فضای آرام و صمیمی برای برقراری ارتباط
برقراری ارتباط با همسر، گاه دشوار و چالش‌برانگیز می‌شود. نگاه مستقیم به چشمان همسرتان در حین مکالمه‌ای جدی، ممکن است شما را آشفته کند. نشستن در کنار همسرتان، فضایی صمیمی و آرام برای آغاز گفتگو فراهم می‌کند. مردان به احترام و حفظ حریم خصوصی خود اهمیت زیادی می‌دهند.
تماس چشمی اجباری در طول مکالمه، می‌تواند برای برخی از آنها نشانه‌ای از تهاجم تلقی شود. گرفتن دست همسرتان در حین گفتگو، می‌تواند به شما و همسرتان یادآوری کند که چقدر برای یکدیگر اهمیت دارید و به یکدیگر احترام می‌گذارید.
رعایت صراحت در مکالمه
صراحت، یکی از پایه‌های اساسی هر گفتگوی موثری است، به خصوص در ارتباط با همسرتان. دور زدن از اصل مطلب و پرداختن به حرف‌های فرعی، نه تنها مکالمه را طولانی‌تر می‌کند، بلکه می‌تواند باعث خستگی و دلزدگی همسرتان شود.
هنگامی که می‌خواهید خبری ناخوشایند را به همسرتان بگویید، می‌توانید از تکنیک ساندویچی استفاده کنید. در این تکنیک، خبر بد را بین دو خبر خوب قرار می‌دهید. به این ترتیب، تلخی خبر بد تا حدی کاسته می‌شود و همسرتان با آمادگی ذهنی بیشتری آن را می‌پذیرد.
در هنگام طرح موضوعی خاص، با قاطعیت و صراحت به همسرتان بگویید. نظر و احساسات خود را به طور واضح بیان کنید و به او فرصت کافی برای پاسخگویی و بیان دیدگاهش بدهید. هنگامی که ناراحتی یا نارضایتی خود را از موضوعی بیان می‌کنید، صرفاً به بیان مشکل اکتفا نکنید. سعی کنید راه‌حلی احتمالی نیز برای آن ارائه دهید. این کار نشان می‌دهد که شما به دنبال حل مسئله هستید و نه صرفاً شکایت و گلایه.
اهمیت گوش دادن فعالانه
گاهی اوقات، عدم توجه همسرتان به حرف‌هایتان، ریشه در احساس عدم شنیده شدن از سوی شما دارد. آیا در هنگام صحبت او، با تمام وجود به او گوش می‌دهید؟
گوش دادن فعالانه ، فراتر از صرف شنیدن کلمات است. این امر به معنای توجه کامل به صحبت‌های همسرتان، درک عمیق احساسات او و تایید آنها است. هنگامی که همسرتان در حال صحبت است، می‌توانید با استفاده از حرکات ظریف و تاییدات کوتاه، به او نشان دهید که تمام توجه‌تان به او معطوف است و حرف‌هایش را به طور کامل می‌شنوید.
اجتناب از غرزدن: ارتباطی متفاوت
شاید باورتان نشود، اما یکی از موثرترین راه‌ها برای ارتقای ارتباط با همسرتان، اجتناب از غرغر است. غرغر و سرزنش مداوم، نه تنها روحیه و انگیزه مرد را از بین می‌برد، بلکه احساس رفتار کودکانه با او را در او برمی‌انگیزد. چرا بارها و بارها از او می‌خواهید کاری را انجام دهد که قبلاً انجام نداده است؟ این روش، راه مناسبی برای برقراری ارتباط نیست. هر بار که با غرغر و سرزنش از او می‌خواهید کاری را انجام دهد، حتی اگر به شیوه‌ای آزاردهنده باشد، احتمالاً آن را انجام نخواهد داد.
انتخاب زمان مناسب برای گفتگو
همیشه زمان‌هایی وجود دارد که همسرتان خواب‌آلود، عصبانی یا حالش خوب نیست. این زمان‌ها، زمان مناسبی برای شروع گفتگو نیستند. اگر همسرتان به شما می‌گوید که این زمان مناسبی برای صحبت نیست، به احترام او قدردانی کنید و صبر کنید.
از او بخواهید که زمانی که حالش بهتر شد و آماده صحبت بود، به شما اطلاع دهد. به یاد داشته باشید که گفتگوی دونفره فقط زمانی می‌تواند نتیجه‌بخش و مفید باشد که هر دو طرف آمادگی لازم را داشته باشند.
اطلاع‌رسانی و احترام به فضای شخصی
هنگامی که می‌خواهید با همسرتان صحبت کنید، از قبل به او اطلاع دهید. این کار به او فرصت می‌دهد تا خود را برای گفتگو آماده کند و اهمیت موضوع را درک کند.
با لحنی دوستانه و بدون طعنه با او صحبت کنید. این کار نشان می‌دهد که به احساسات و افکار او احترام می‌گذارید و می‌خواهید گفتگوی صمیمانه‌ای داشته باشید.
فریاد زدن یا بلند کردن صدایتان، راه‌های مناسبی برای جلب توجه همسرتان نیستند. این کار فقط فضای گفتگو را متشنج می‌کند و احتمال رسیدن به توافق را کاهش می‌دهد.
انتخاب مکان و زمان مناسب
علاوه بر انتخاب زمان مناسب، انتخاب مکان مناسب برای گفتگو نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.
ممکن است در لحظات ناراحتی وسوسه شوید که با همسرتان تماس بگیرید و در مورد ناراحتی خود صحبت کنید، اما این کار زمانی که او در محل کار است یا به هر نحوی مشغول است، نتیجه خوبی نخواهد داشت.
بهترین مکان برای گفتگو، جایی است که بتوانید بدون مزاحم صحبت کنید. اگر فرزند دارید، منتظر بمانید تا بخوابند یا از خانه بیرون بروند. این کار به شما فرصت می‌دهد تا تمرکز بیشتری روی مکالمه داشته باشید و به همسرتان نیز فرصت می‌دهد تا به شما توجه کامل کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
منبع: نی‌نی‌بان
