عمر طولانی به گفته متخصصان طب سنتی راه حل هایی ساده دارد که هر فردی می تواند آن ها را در زندگی خود پیاده کند.
به گزارش خط سلامت متخصصان طب سنتی کلیدهای عمر طولانی و افزایش سلامتی را کشف کرده اند.
عمر طولانی در طب سنتی
عمر طولانی با سلامتی جسمی و روحی افراد مرتبط است. کسانی که می‌خواهند از ابتلا به بیماری‌های مختلف پیشگیری کنند و به‌تبع آن، عمری طولانی داشته باشند، رعایت و به‌کارگیری این 6 توصیه طب سنتی می‌تواند بسیار مفید باشد:
1. تغذیه سالم، طبیعی و منظم داشته باشید و از پرخوری، بدخوری، بی‌موقع‌خوری بپرهیزید و از غذاهای بد و ناسازگار دوری کنید.
2. هر روز ورزش و تحرک بدنی لازم داشته باشید که طبق گفته ابن‌سینا 30 درصد از سلامتی، به‌واسطه ورزش است و جایگزینی ندارد.
3. هر ماه یک بار حداقل "داروی مسهل گیاهی" (با مشورت طبیب حاذق) مصرف کنید و دستگاه گوارش خود را با ایجاد اسهال دارویی پاک‌سازی کنید. "پاک‌سازی عمقی بدن" از سموم و اخلاط فاسد با مصرف "منضج و مسهل"
4. هر 7 روز یک‌بار از "پودر انفیه" استفاده کنید و با ایجاد حدود 15 تا 20 عطسه پشت‌سرهم، مغز را از اخلاط بیماری‌زا پاک کنید.
5. در هر سال در فصل بهار و پاییز "حجامت" کنید (تعداد دفعات حجامت باید بر اساس وضعیت مزاجی شما و با توصیه طبیب باشد) می‌توانید از زالودرمانی نیز بهره‌مند شوید.
6. حداقل هر ماه یک بار با آب‌نمک ولرم و رقیق و یا آب دریا، حقنه (تحت نظر طبیب حاذق) و دستگاه گوارش خود را پاک‌سازی کنید؛ بانوان علاوه بر این موارد، هر فصل یک بار حقنه پاک‌سازی رحم انجام دهند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
منبع: تسنیم
