برگ انگور سرشار از آنتی اکسیدان ها و امگا 3 است.
به گزارش خط سلامت مصرف برگ انگور به جذب بهتر مواد غذایی کمک می کند.
برگ انگور و فواید سلامتی
برگ انگور خواص بی نظیری برای سلامتی دارد و از آن در تهیه دلمه استفاده می شود. در زیر به خواص برگ انگور اشاره شده است:
کاهش التهاب
استفاده از برگ انگور به کاهش التهاب و درمان بیماری‌های مزمن نظیر ورم مفاصل و ورم لوزه کمک می‌کند. این برگ‌ها نقش مؤثری در مدیریت فرآیندهای التهابی دارند.
بهبود دیابت
برگ انگور با داشتن بار گلیسمی پایین، گزینه‌ای مناسب برای افراد دیابتی است. فیبر بالا موجود در این برگ‌ها به تنظیم سطح گلوکز خون کمک می‌کند.
بهبود عملکرد روده
برگ انگور، با داشتن ماده معدنی روی، به حفاظت از مخاط روده و تسریع در روند التیام زخم‌ها کمک می‌کند، و به این ترتیب، دفاع طبیعی روده را تقویت می‌بخشد.
تقویت سیستم ایمنی
برگ انگور، سرشار از ویتامین C، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد و از بدن در برابر عوامل بیماری‌زا محافظت می‌کند.
پیشگیری و درمان کم‌خونی
برگ انگور، منبعی غنی از آهن، به پیشگیری و درمان کم‌خونی کمک می‌کند. ویتامین C موجود در برگ، جذب آهن را بهبود می‌بخشد.
مبارزه با رادیکال‌های آزاد
ویتامین C در برگ انگور به عنوان آنتی‌اکسیدان عمل کرده و با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند، به این ترتیب به پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.
کاهش ورم مفاصل
برگ انگور، حاوی منگنز، در کاهش اصطکاک و ورم مفاصل مؤثر است و به حفظ انعطاف‌پذیری مفاصل کمک می‌کند.
پیشگیری از سرطان
آنتی‌اکسیدان‌ها در برگ انگور نقش مهمی در پیشگیری از جهش‌های سلولی و توقف رشد تومورهای سرطانی دارند.
سلامت قلب
پتاسیم موجود در برگ انگور به حفظ عملکرد طبیعی قلب کمک می‌کند و سلامت قلبی-عروقی را بهبود می‌بخشد.
تقویت دهان و دندان
کلسیم در برگ‌های انگور به تقویت و حفظ سلامت دندان‌ها کمک می‌کند.
تقویت استخوان‌ها
برگ انگور، منبعی عالی از کلسیم، به تشکیل و تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند.
کاهش گرفتگی عضلات
منیزیم موجود در برگ انگور به کاهش گرفتگی عضلانی کمک کرده و به عنوان شل کننده عضلانی طبیعی عمل می‌کند.
بهبود سلامت پوست
مس موجود در برگ‌های انگور به تشکیل کلاژن کمک کرده و به حفظ سلامت و زیبایی پوست می‌افزاید.
حفاظت از چشم‌ها
ویتامین A در برگ‌های انگور به حفظ سلامت چشم‌ها و پیشگیری از مشکلات بینایی کمک می‌کند.
تقویت سیستم عصبی
ویتامین B موجود در برگ‌های انگور به حفاظت از سیستم عصبی و کاهش علائمی مانند بی‌حسی یا سوزش کمک می‌کند.
بهبود عملکرد مغز
ویتامین B6 در برگ انگور به حفاظت و بهبود عملکرد شناختی مغز کمک می‌کند.
بارداری
برگ‌های انگور، غنی از اسید فولیک، به رشد سالم مغز جنین و سیستم عصبی آن کمک می‌کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
منبع: فرطب
