خط سلامت: گل کلم و تن ماهی دو عنصر مهم در رژیم غذایی هستند. امگا 3 موجود در ماهی به بهبود و تثبیت خلق و خو کمک می کند.
گل کلم از انواع سبزیجات است که به عنوان یک منبع غنی از ویتامین C، ویتامین K، فیبر، کلسیم و آهن شناخته می‌شود. این ماده غذایی به دلیل خواص ضدالتهابی و ضد سرطانی بسیار مفید است.
به گزارش خط سلامت تن ماهی از جمله مواد کنسروی است که از ماهی تن که یک ماهی دارای گوشت سفید و پر از اسیدهای چرب امگا-3 است که برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است، تهیه می شود. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…
خط سلامت: در این مطلب به معرفی چند نوشیدنی خنک می پردازیم که اضافه کردن آن ها به رژیم غذایی به کاهش دما و خنک شدن بدن…
خط سلامت: حافظه یکی از بخش‌های مهم مغز است که در طول زندگی به ما کمک می‌کند، عملکرد بهتری داشته باشیم و حتی عملکرد…
