آیا زوج هایی که در یک تخت می خوابند در واقع شادتر از زوج هایی هستند که نمی خوابند. برخی از افراد قطعا بهتر می خوابند در حالی که برخی دیگر واقعاً به سختی می خوابند.
همه افراد تنها خوابیدن را دوست ندارند. اینجاست که روش خواب اسکاندیناوی می تواند کمک کننده باشد.
روش خواب اسکاندیناوی
به گزارش خط سلامت در دانمارک، سوئد و نروژ، مردم در حال حاضر این روش را تمرین می کنند. اما این روش دقیقا چیست؟ روش خواب اسکاندیناوی روشی است که در آن همسران در یک تختخواب می خوابند اما پتوی مخصوص به خود را دارند.
وقتی زیر پتوهای جداگانه می خوابید، اگر همسرتان در خواب زیاد تکان می خورد، آنقدرها اذیت نمی شوید. وقتی یک پتو را به اشتراک می گذارید، احتمالاً حرکات طرف مقابل تان شما را بیدار می کند و این باعث اختلال در خواب می شود که کیفیت خواب را کاهش می دهد.
از آنجا که کشورهای اسکاندیناوی مانند نروژ، سوئد و دانمارک امتیاز بسیار بالایی در مورد کیفیت خواب و کیفیت زندگی دارنداین روش را امتحان کنید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
