سلامت جنسی و رژیم غذایی دو عامل مهمی هستند که بر کیفیت زندگی و رابطه زناشویی تاثیر دارند. سلامت جنسی در مردان بسیار مهم است و عامل مهمی برای زندگی باکیفیت تر محسوب می‌شود.
به گزارش خط سلامت برخی از مواد غذایی می‌توانند با افزایش تولید هورمون‌های جنسی، بهبود گردش خون، تقویت سیستم ایمنی و ایجاد احساس شادمانی، میل جنسی و استقامت جنسی را افزایش دهند و برای سلامت جنسی باید از برخی مواد غذایی که حاوی چربی و قند بالا هستند، دوری کرد.
بهترین رژیم غذایی برای سلامت جنسی، رژیم غذایی مدیترانه ای می‌باشد. رژیم غذایی مدیترانه ای یک الگوی تغذیه ای است.
رژیم غذایی مدیترانه ای بر خوردن سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات، غلات کامل، ماهی، آجیل و روغن زیتون تأکید دارد و مصرف گوشت قرمز، لبنیات، شیرینی‌جات و غذاهای فرآوری شده را محدود می‌کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است .
