در بهار ، به دلیل تغییرات آب‌وهوا، برخی ادویه‌ها ممکن است باعث تشدید آلرژی‌های فصلی ، گرمی بیش از حد بدن یا مشکلات گوارشی شوند.
به گزارش خط سلامت برخی از ادویه‌هایی که بهتر است در مصرف آن‌ها احتیاط کنید عبارتند از:
دارچین – طبع بسیار گرمی دارد و می‌تواند باعث افزایش گرمای بدن و ایجاد حساسیت یا جوش‌های پوستی شود.
فلفل قرمز و سیاه – می‌تواند باعث تحریک گوارشی، تعریق زیاد و تشدید آلرژی‌های فصلی شود.
زنجبیل – طبع گرم و خشک دارد و ممکن است باعث خشکی گلو و افزایش عطسه و حساسیت شود.
میخک – به دلیل طبع گرم و اثرات محرک، ممکن است در برخی افراد باعث گرگرفتگی و تعریق شود.
هل – در برخی افراد حساس، می‌تواند باعث خشکی گلو و افزایش عطسه شود.
زردچوبه – در برخی افراد ممکن است موجب حساسیت‌های پوستی یا گوارشی شود، اما در مقدار متعادل مشکلی ایجاد نمی‌کند.
چه ادویه‌هایی برای بهار مناسب‌ترند؟
ادویه‌هایی با طبع متعادل یا خنک مانند گشنیز، نعناع خشک، زیره سبز، رازیانه و گل سرخ می‌توانند به تعادل بدن در این فصل کمک کنند.
اگر حساسیت فصلی دارید، بهتر است مصرف ادویه‌های تند و گرم را کاهش دهید و از مواد غذایی خنک‌کننده مانند عرقیات گیاهی (گلاب، کاسنی) و میوه‌های آبدار استفاده کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
