برخی از عادات زیبایی که به نظر ساده و بی‌ضرر می‌آیند، می‌توانند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشند. از موهای خشک و شکننده گرفته تا پوست حساس و آلرژی، همه این‌ها می‌توانند نتیجه استفاده نادرست از محصولات زیبایی و روتین‌های غلط باشند.
به گزارش خط سلامت در این مقاله، به بررسی 15 روتین زیبایی رایج می‌پردازیم که ممکن است به سلامتی شما آسیب برسانند و راهکارهایی برای جایگزینی آن‌ها با روش‌های سالم‌تر ارائه می‌دهیم.
15 روتین زیبایی رایج که به سلامتی شما آسیب می‌رسانند
بسیاری از روتین‌های زیبایی که به نظر می‌رسد بی‌ضرر هستند، ممکن است در درازمدت به سلامتی شما آسیب برسانند. در ادامه، به برخی از این روتین‌ها اشاره شده است:
استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی
استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی، به خصوص محصولات سنگین و کومدون‌زا (جوش‌زا)، منافذ پوست را مسدود کرده و باعث ایجاد آکنه و سایر مشکلات پوستی می‌شود. لایه ضخیم آرایش، مانع تنفس پوست شده و رشد باکتری‌ها را تشدید می‌کند. علاوه بر این، مواد شیمیایی موجود در برخی محصولات آرایشی می‌توانند به پوست آسیب رسانده و باعث حساسیت شوند.
راهکار: استفاده از محصولات آرایشی سبک و فاقد چربی، پاک کردن کامل آرایش قبل از خواب و استفاده از محصولات مناسب برای نوع پوست، می‌تواند به کاهش این مشکلات کمک کند.
استفاده از محصولات آرایشی تاریخ گذشته
استفاده از محصولات آرایشی تاریخ گذشته، می‌تواند باعث عفونت‌های پوستی شود. با گذشت زمان، محصولات آرایشی حاوی باکتری‌ها و قارچ‌هایی می‌شوند که می‌توانند باعث التهاب، خارش و حتی عفونت‌های جدی پوستی شوند.
راهکار: همیشه تاریخ انقضای محصولات آرایشی را بررسی کرده و از استفاده از محصولات تاریخ گذشته خودداری کنید. همچنین، محصولات آرایشی را در محیطی تمیز و خشک نگهداری کنید.
شستن بیش از حد صورت
شستن بیش از حد صورت، لایه محافظ طبیعی پوست را از بین برده و باعث خشکی، حساسیت و التهاب پوست می‌شود. این لایه محافظ، پوست را در برابر عوامل خارجی مانند آلودگی و باکتری‌ها محافظت می‌کند.
راهکار: شستن صورت دو بار در روز با شوینده ملایم و مناسب برای نوع پوست کافی است. از آب ولرم استفاده کنید و از مالیدن شدید پوست خودداری کنید.
مالیدن شدید پوست هنگام پاک کردن آرایش
مالیدن شدید پوست هنگام پاک کردن آرایش یا استفاده از اسکراب، می‌تواند باعث آسیب به پوست، ایجاد التهاب و افزایش حساسیت پوست شود. این عمل، رگ‌های خونی سطح پوست را پاره کرده و باعث قرمزی و تورم می‌شود.
راهکار: از محصولات پاک کننده آرایش ملایم و پدهای نرم استفاده کنید و به آرامی پوست خود را پاک کنید. از اسکراب‌های حاوی ذرات درشت خودداری کرده و به جای آن از لایه بردارهای شیمیایی ملایم استفاده کنید.
استفاده از آب داغ برای شستن صورت
آب داغ، چربی‌های طبیعی پوست را از بین برده و باعث خشکی، پوسته پوسته شدن و افزایش حساسیت پوست می‌شود. این چربی‌ها، نقش مهمی در حفظ رطوبت پوست دارند.
راهکار: از آب ولرم برای شستن صورت استفاده کنید. پس از شستشو، از مرطوب‌کننده مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید.
استفاده مکرر از سشوار، اتو مو و بابلیس
حرارت زیاد این وسایل، کوتیکول‌های مو را آسیب دیده و باعث خشکی، شکنندگی، موخوره و تغییر رنگ مو می‌شود. استفاده مکرر از این وسایل، موها را ضعیف کرده و باعث ریزش آن‌ها می‌شود.
راهکار: تا حد امکان از حرارت مستقیم روی موها خودداری کنید. قبل از استفاده از حرارت، از محصولات محافظت کننده مو استفاده کنید و موهای خود را به طور کامل خشک کنید.
رنگ کردن مکرر مو
رنگ مو حاوی مواد شیمیایی قوی است که می‌تواند به کوتیکول‌های مو آسیب رسانده و باعث خشکی، شکنندگی و تغییر رنگ مو شود. علاوه بر این، این مواد شیمیایی می‌توانند باعث تحریک پوست سر و ایجاد آلرژی شوند.
راهکار: تا حد امکان از رنگ کردن مو خودداری کنید و اگر قصد رنگ کردن مو دارید، از رنگ‌های طبیعی و ملایم استفاده کنید. بین دو نوبت رنگ کردن مو، فاصله زمانی کافی بگذارید.
بستن سفت مو
بستن سفت مو به مدت طولانی، باعث کشش موها شده و به فولیکول‌های مو آسیب می‌رساند. این امر می‌تواند باعث ریزش مو، شکستگی مو و ایجاد طاسی موضعی شود.
راهکار: از بستن سفت مو به مدت طولانی خودداری کنید و از کش‌های نرم و بدون دوخت استفاده کنید.
ناخن جویدن
ناخن جویدن، باعث کوتاه شدن ناخن‌ها، تغییر شکل ناخن‌ها و ایجاد پوست‌های زائد اطراف ناخن می‌شود. علاوه بر این، ناخن جویدن می‌تواند باعث ورود باکتری‌ها به دهان و ایجاد عفونت شود.
راهکار: برای ترک عادت ناخن جویدن، می‌توانید از لاک‌های تلخ یا محصولات دیگری که طعم بدی دارند استفاده کنید. همچنین، می‌توانید با مشغول کردن دست‌های خود با فعالیت‌های دیگر، از جویدن ناخن جلوگیری کنید.
اپیلاسیون مکرر
اپیلاسیون مکرر، باعث التهاب، قرمزی و رشد موهای زیر پوستی می‌شود. همچنین، این عمل می‌تواند باعث ضخیم شدن موها و تیره‌تر شدن رنگ آن‌ها شود.
راهکار: بین دو نوبت اپیلاسیون، فاصله زمانی کافی بگذارید و از روش‌های ملایم‌تر مانند اصلاح با تیغ استفاده کنید.
استفاده از لنزهای تماسی به مدت طولانی
استفاده طولانی مدت از لنزهای تماسی، باعث خشکی چشم، قرمزی چشم، عفونت چشم و آسیب به قرنیه می‌شود.
راهکار: از لنزهای تماسی طبق دستور پزشک استفاده کنید و قبل از خواب، لنزهای خود را خارج کنید.
استفاده از لاک ناخن بدون پایه و تاپ کت
استفاده از لاک ناخن بدون پایه و تاپ کت، باعث تغییر رنگ ناخن، شکنندگی ناخن و زرد شدن ناخن می‌شود.
راهکار: قبل از استفاده از لاک رنگ، از لاک پایه استفاده کنید و پس از خشک شدن لاک رنگ، از تاپ کت استفاده کنید.
مصرف بیش از حد کافئین و الکل
کافئین و الکل، باعث کم آبی بدن، کاهش تولید کلاژن و افزایش التهاب می‌شوند. این عوامل، باعث خشکی پوست، ایجاد چین و چروک و افزایش حساسیت پوست می‌شوند.
کم خوابی
کم خوابی، باعث افزایش هورمون کورتیزول می‌شود که باعث التهاب و کاهش تولید کلاژن می‌شود. این عوامل، باعث ایجاد پف زیر چشم، تیرگی دور چشم، افزایش چین و چروک و کاهش الاستیسیته پوست می‌شوند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
