لجبازی تقصیر مغز است یا انتخاب ماست؟

بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۹ توسط دانیل یون و همکارانش در دانشگاه لندن انجام شد، تمایل به لجبازی می‌تواند ناشی از اتکای بیش از حد مغز به پیش‌بینی‌های از بالا به پایین باشد.

به گزارش خط سلامت در این حالت، افراد انتظارات خود را بر اساس تجربیات قبلی شکل می‌دهند و مغز آنها به گونه‌ای عمل می‌کند که این انتظارات را برآورده کند. مشکل زمانی پیش می‌آید که این پیش‌بینی‌ها با واقعیت مطابقت نداشته باشند. در این موارد، مغز ممکن است به جای به‌روزرسانی انتظارات خود، به طور سرسختانه به آنها بچسبد. این امر می‌تواند منجر به لجبازی شود.

مدل رایانه ای و تبیین لجبازی

تحقیقات دیگری که توسط الساندرو بارتولوتی و همکارانش انجام شده است، نشان می‌دهد چارچوب مدل رایانه شخصی می‌تواند برای درک لجبازی مفید باشد.

طبق این مدل، مغز ما مانند یک رایانه شخصی عمل می‌کند که برای کارایی بهینه، پیش‌بینی‌هایی در مورد جهان انجام می‌دهد. این پیش‌بینی‌ها بر اساس تجربیات و باورهای قبلی ما شکل می‌گیرند و به ما کمک می‌کنند تا به سرعت و کارآمدانه عمل کنیم.

با این حال، همانطور که در مورد مثال لیوان آب، این پیش‌بینی‌ها همیشه دقیق نیستند. زمانی که اشتباه می‌کنند، می‌توانند منجر به لجبازی و عدم انعطاف‌پذیری شوند.

راه‌هایی برای غلبه بر لجبازی

راه‌هایی برای غلبه بر لجبازی وجود دارد. دو روش که توسط مطالعات ذکر شده در بالا پیشنهاد شده است عبارتند از:

بازی

بازی می‌تواند به مغز کمک کند تا از الگوهای فکری سفت و سخت رها شده و به روش‌های جدید به چیزها نگاه کند.

قرار گرفتن در معرض تجربیات جدید

قرار گرفتن در معرض هنر، فرهنگ و ایده‌های جدید می‌تواند به چالش کشیدن پیش‌بینی‌های مغز و ایجاد انعطاف‌پذیری بیشتر کمک کند.

در مورد برخورد با افراد لجباز، به خاطر داشته باشید که لجبازی آنها به احتمال زیاد ناشی از شخصیت آنها نیست، بلکه به دلیل نحوه عملکرد مغز آنها است.

به جای بحث و جدل، سعی کنید از طریق سناریوهای فرضی و داستان‌های غیرمتعارف با آنها صحبت کنید. این امر می‌تواند به آنها کمک کند تا از منظری متفاوت به موقعیت نگاه کرده و دیدگاه خود را تغییر دهند.

به یاد داشته باشید که صبر و شکیبایی کلید اصلی است. تغییر نحوه عملکرد مغز زمان می‌برد. با ارائه تجربیات جدید و تشویق به تفکر خلاقانه، می‌توانید به افراد لجباز کمک کنید تا انعطاف‌پذیرتر شده و دیدگاه خود را تغییر ‌دهند.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است